夏季冷热食交替，很容易造成小儿积食。积食又称伤食，多发生在孩子婴幼儿时期，据调查显示，医院就诊的人数占总人数的30%。孩子吃得多，并不代表消化和吸收好，而且孩子时期生病多半是因为积食导致的，积食能够引发的这些病症，妈妈应该了解！
1.积食生痰---咳嗽反复
中医上将痰分为两种：有形痰与无形痰。有行痰是指呼吸系统的分泌物，能够被咳出；无形痰则是在致病因素的影响下，产生的肉眼看不见的粘稠液体。孩子感冒多是咳出的有形痰，如果感冒好了以后，咳嗽反复发作，多半是积食引起的。“食于胃，关于肺”积食后有形痰减少，多半是无形痰。
2.积食发热---腹部温高
积食滞留体内时间过长，无法进行消化和分解引起发热，一般来说，孩子腹部的温度高于四肢，这样的孩子多饮食不规律等。积食引起的发烧，在小儿发烧中占很高的比例，但是往往很容易被家长忽略，给孩子服用药物，也影响了孩子的抵抗力。
3.积食腹胀---消化问题多
积食滞留体内，无法消化，导致孩子腹胀腹痛，通常表现为孩子肚子鼓鼓。如果积食没有及时得到排出，就会产生各种消化方面的疾病，腹泻便秘等问题，严重影响了肠道内菌群环境的平衡。
4.积食久积---脾胃伤
其实，积食是孩子脾胃虚弱的一个类型，积食和脾胃虚弱则是互为因果的的关系。有时候也说脾积，是比积食更严重的情况，最后的脾胃运化能力降低，可能会影响孩子的生长发育。
帮助孩子清理体内“垃圾”，食疗用这招
1.饮食谨记松、软、稀，加点双低聚最好
孩子积食后，家长应该控制孩子的进食量，食物尽量选择稀软、易消化的食物，像稀薄的粥和面条等。准备好后，在孩子食用前，最好给孩子加点双低聚乳清，帮助孩子排除积食，还有调理脾胃的功能，帮助改善孩子的肠道菌群环境的不平衡，恢复脾胃运化功能的正常运转。
2.按捏同步，脊椎、中院于涌泉穴
（1）捏脊：让孩子趴在床上，家长用双手的拇指、食指、中指一起捏起孩子脊椎两侧，边捏边按，由下而上，在从上而下，捏3-5遍即可，每天晚上进行一次。
（2）揉中脘：中脘这个学位是在孩子胸部和肚脐连线的二分之一出；家长在揉的时候家长要用手掌根旋转按揉，每天2次。
（3）摩涌泉：涌泉穴就是孩子的足底心，家长用拇指进行按压，旋转式手法，每天2次，每次30-50下。
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（图片来自网络