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羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
在怀孕期间，孕妇妈妈会遇到各种各样的问题，有些问题不仅自己会觉尴尬，有时别人可能也会很尴尬。
孕妈妈莉莉已经怀孕7个月了，正式进入孕晚期，但孙女士每天还是很小心，尤其是在大笑、打喷嚏的时候，都显得小心翼翼。
原来，怀孕后的莉莉经常因为情绪波动大，导致漏尿的情况，如果在家还好，如果是在公共场所，根本控制不住，别提多尴尬了。
其实女性在怀孕期间，每个阶段都会遇到各种各样的重口味问题，孕妈妈不必害羞，因为你给了另一个人生命，每位母亲都是非常伟大的。
怀孕后孕妇需要面对哪些重口味问题？
孕期经常想放屁怀孕期间，孕妇的身体会出现胀气的情况，所以经常会想要放屁，但是又怕熏到别人，因此每次都会感觉很尴尬。为此很多孕妇想要憋着，或者是去没有人的地方放屁，但这对身体的健康是很不利的。
在平时孕妇要适当运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃豆类以及会产生胀气的食物。如果孕妇想要放屁，也不要憋着，顺其自然就好。
自身体味较重女性怀孕时下体分泌物会增多，这是因为体内雌激素增加导致的，不仅如此，下体异味也会很重，很多孕妇自己都可以闻到，非常尴尬。
如果孕妇有这种情况，要注意个人卫生，贴身的衣物要每天更换，私处要保持干燥。如果情况过于严重，医院检查，不要自己擅自使用药物涂抹。
生产时要脱光女性在生产时身体不可以穿任何的衣物，这样方便医护人员进行手术，在分娩之前，还需要备皮，私处的毛发要剔除干净。为此很多的孕妇感觉很尴尬，不好意思在陌生人面前脱衣服。
其实各位孕妇不用担心，医护人员每天要接生很多位产妇，对这种事情已经习以为常。所以孕妇只要放平心态，专心生产就可以。
孕妇孕期容易有哪些不适？
尿频情况出现孕妇在怀孕时会发现自己尿频的情况出现了，平时也没有喝多少水，但是总想要去厕所。特别是在怀孕初期和后期，这种尿频的情况更为明显。
这是因为孕妇怀孕后，子宫会变大从而压迫到膀胱，膀胱的容量变小，从而出现尿频的情况。
这种情况会在孕妇怀孕中期开始减缓，怀孕第4个月时，子宫进入到腹腔中，膀胱的压力就会减弱。
出现腰酸背痛感孕妇在怀孕期间食欲会增加，食量增大，体重也会随之上涨。在怀孕初期，孕妇可能不会有太多的变化，体重也没有增长太多，但随着孕肚的变大，孕妇下肢的压力也会增加，出现浮肿酸痛的情况。
不仅如此，孕妇还会出现腰酸背痛，腿部抽筋及四肢水中等情况，为孕妇的生活与活动都带来很多不便。情况严重者，还会影响到睡眠，对胎儿的发育造成很大不良影响。
睡眠质量下降孕妇怀孕中期开始，孕肚会越来越大，行动上会略有不便。特别是在晚上睡觉时，睡姿有很多的限制，导致很多孕妇不能适应，无法立即入睡。
偶尔还会出现尿频的情况，孕妇刚睡着就要去厕所，导致睡眠被影响，睡眠质量下降。孕妇的睡眠是非常重要的，如果晚上休息不好，就会导致宝宝不能安心休息，而且还会影响第二天的精神状态。
腹部出现不适感大多数的孕妇在怀孕期间，都回有腹部不适的情况，腹胀或者是腹痛，这直接导致孕妇的心情焦虑不安。
因为孕期子宫变大，从而导致肠胃受到压迫，甚至出现移位的情况，韧带也会受到拉扯，出现疼痛感。
还有一个原因是这段期间血流量增大，导致腹部出现不适感。因此很多孕妇会经常躺着，平躺可以减少肠胃的压力，缓解疼痛。
如何调节孕妇孕期各种不适？
不要憋尿适当喝水很多孕妇为了减少上厕所的次数，会选择憋尿，或者是少喝水。这是非常错误的行为，孕妇在怀孕期间切勿憋尿，否则很容易患上膀胱炎或者出现细菌感染的情况。
孕妇如果想喝水，不要一次喝太多，可以循序渐进的喝。如果害怕有漏尿，或者上厕所不及时的情况，孕妇可以适当垫一些卫生巾，但要注意更换，避免滋生细菌，最好3小时更换一次。
睡前保持心态平和孕妇在怀孕期间可能会在家养胎，这就会导致白天无所事事，睡觉时间过多，如此一来晚上自然就睡不着了。
孕妇尽量不要在白天睡太长时间，在晚上睡觉之前，也要平复好心情，不要看过于兴奋的综艺节目，保持心态平和。在睡觉之前可以喝一杯牛奶，或者是听一些舒缓类的音乐，让自己进入到睡眠状态。
适当补钙注意按摩如果孕妇在怀孕中后期出现腿部抽筋的情况，那么也有可能是身体缺钙导致的，因此在平时的饮食上要多补一些钙，或者适当吃一些钙片。
如果孕妇腰酸背痛，家人要适当给孕妇做一些按摩，让血液循环顺畅。平时也不要让孕妇长时间站立，否则就很容易导致孕妇出现静脉曲张的情况，导致血管变得很脆，对孕妇还胎儿的发育都非常不利。
饮食要合理均衡怀孕前三个月孕妇会有明显的孕吐反应情况，等到怀孕中期开始，这种现象就会消失，孕妇的胃口也会改变，平时不吃的食物，在这个时候可能会很喜欢吃。
很多孕妇的口味会开始变重，想要吃辣的、咸的、高热量食物。但是太咸或辛辣的食物中，都含有大量的盐分和钠元素，很容易导致孕妇患上高血压。因此在饮食上，孕妇还是要注意营养的均衡。
羊驼妈妈结语：
孕妇怀孕是一件非常辛苦的事情，在怀孕期间会遇到各种各样的问题，再加上这个时候孕妇情绪敏感，很容易因为一点小事就想很多。
因此各位家属一定要多体贴孕妇，即使有一些尴尬的情况，也不要去嘲笑挖苦，多一些耐心，这样孕妇会感觉更温馨，心情也会舒畅很多。
孕期你经历过哪些重口味问题呢？欢迎留言一起讨论。
我是
羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以