现在生活的日益加快，人们的生活和工作压力都很大，随之也养成了很多不好的生活习惯。你可知道就是这些生活中我们不留心的习惯不仅会导致身体免疫力降低，还会使身体内*素堆积，从而影响我们的身体健康。
影响身体健康久而久之就会生病，生病除了细菌感染外，影响更大的是我们体内堆积的*素了。
因为身体长年累月堆积的*素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。让我们的身体健康遭受莫大的伤害！因此只有清除和减少体内的*素，我们的身体才会保持健康活力。
而当我们想要保持健康的身体状态，就不得不考虑我们身体内都有哪些*素堆积以及要怎样进行*素排除了？
我们身体内都有哪些*素堆积呢？
01、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
02、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
03、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
04、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
05、酒*
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
06、水*
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
07、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿*症。
08、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
09、血液粘稠
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
10、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病发，糖尿病性视网膜病发，糖尿病性肾病。
11、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
不知道大家有没有以上描述的现象呢？不如自己检查一下吧！
既然我们现在已经清楚的了解了影响身体健康的各个*素及危害了，那我们要怎么才能免受这些*素侵害，拥有健康生活呢？
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