在有的场合，放屁会使我们变得很是尴尬，那么经常放屁时什么原因导致的?经常放屁可能是反映着身体的一些方面的问题，放屁反映着身体的健康。那么总是放屁怎么办?下面就让小编带大家了解一下吧。
经常放屁时什么原因导致的
放屁是一种人类或许动物正常的生理现象。它是肠道正常运转的体现。这是由于消化道里面的气体，在正常菌群的效果下所发生的。可是如果排气过多，这就可能是身体呈现了反常，那么，老放屁是怎么回事呢?
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
屁的多少还与消化系统的好坏有着一定的关系。消化不良时，肠道细菌发酵快，简单发生气体而使人排屁。别的则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象发生。
除了以上的这些外，胃肠道疾病，或者其他的全身性疾病也可能出现放屁症状，但是这些患者也会伴随着腹痛、腹胀、便血等。
但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
放屁反映着身体的健康
放屁过臭
在人们的意识中，屁哪有不臭的道理，可如果臭得离奇的话一定要当心了。这可能是摄入过量高蛋白的食物，或者是洋葱、韭菜等带有刺激性气味的食物导致的。
也有可能是病理性的原因导致的现象。当肠道呈现细菌感染时，有害细菌会产生很多的硫化物，导致屁味变臭;此外，如果消化道出血，血液中会掺杂到食物当中，在消化液和大肠菌的效果下，会让屁味散发着腥臭味。最严重的一种情况也极有可能，就是肠癌在作怪，当肠道中的安排呈现癌变、溃烂的情况时，屁也会变得恶臭无比。
放屁过多
当一个人的屁在一段时间里突然增多，这一方面可能是因为摄入大量的酸性或通便食物，如豆制品、萝卜、洋葱、香蕉等;另外，这可能是由于吃饭时狼吞虎咽，吸入大量空气导致;再者，当出现胃炎、肠炎等消化道疾病时，也会导致放屁增多的情况出现。
放屁过少
屁的产生是一个自然的生理过程，当放屁的次数减少时，也要留心。这是肠胃带代谢减慢的标志，特别是老年人群最容易出现这类问题，当肠道的新陈代谢减慢，肠道的蠕动也会减少，导致食物无法得到及时的消化吸收，造成屁少的情况出现。
一个简单的屁中竟然隐藏着这么多的健康信息，在平时只要养成健康的饮食习惯，做到三餐规律合理，膳食结构均衡，再辅以适量的体育锻炼，屁一定不会出现什么一样。
总是放屁怎么办
方法一：注意自己的饮食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来，所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。
方法二：多喝水
让自己的身体的新陈代谢比较正常，那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外，水是很好的承载体，能很快将我们身体里的废物排出来，所以日常的饮水量要足够，这样才能让自己的身体更加健康，体内的废物会更少。
方法三：控制住自己
如果是在公众场合或者是工作场合，人多的地方我们还会应该尽量控制一下，然后自己到一个没人，或者卫生间把屁放出来，这样才能很好的避免难堪。
方法四：放宽心态
放屁是每个人都会做的事情，如果有素质的人是不会嘲笑你的，所以你自己要放宽好心态，尤其是在很多人面前放过很响的屁的时候，千万不要觉得无地自容，每个人都会做的事情是非常正常的，没人有权利来指责你，但是你也要控制住自己，不能太过分，心态要放好。
方法五：坦然面对
如果自己放的屁已经严重到影响别人的话，那么就得坦然地面对，该道歉就得道歉，不要觉得不好意思，你的行为让别人忍受不住了，那么你就得对你的行为负责，这样你才能更好的工作生活，别人也才会体谅你。如果别人实在不理解，那么你自己也要放宽自己，不要太难过。
方法六：看医生
如果自己经常放屁，而且放出来的屁又响又臭的话，那么说明你的身体机能出现了一些小问题，这时候你得多加注意了，放臭屁很多都是因为肠道消化不好而引起的，医院看一下医生，听听医生的意见了，平时该注意的事情也要多注意，不要吃太油腻的东西，这样才能减少放臭屁。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对经常放屁时什么原因导致的也有了一定的了解了。经常放屁可能是常吃一些产气的食物而导致的。如果想要自己能够减少放屁的话可以多喝水、适当的控制住自己，必要的时候可以去看医生。希望小编的介绍对大家能有帮助。