肠道是吸收营养、存储粪便的地方，而这些粪便中会含有很多的微生物和杂质*素等有害物质。这些物质会刺激到我们的肠粘膜增生，继而就会导致肠息肉的出现。
而肠息肉因为长在肠道里肉眼难以察觉，往往只有发生癌变后才被人知晓。那肠息肉当真毫无征兆吗？会不会有什么症状表现呢？下面我们就一同来了解一下。
01什么是肠息肉？
肠息肉是指肠黏膜表面突出生长的异常组织，在没有确定病理性质之前，我们统称为息肉。息肉的发生随年龄的增加而逐渐增多，男性更为多见。以结肠和直肠息肉为最多，小肠息肉相对较少。
息肉主要分为炎症性和肿瘤性两种，炎症息肉在炎症控制以后可以部分自行消失。而腺瘤性息肉为实体肿物，一般不会自行消失，并且有一定的恶变倾向。
如果出现结肠息肉，应当在内镜下进行处理，通过取活检可以明确息肉的性质。对于较大的息肉，应当进行内镜下黏膜切除术以及内镜下黏膜剥除术进行处理。40岁以上的人，应当定期进行结肠镜检查，以发现早期的结肠息肉，避免息肉癌变。
02肠息肉的引发原因
1.饮食性因素
长期或大量食入辛辣、刺激、高油、高糖以及油炸、烧烤类食品，会使得肠道黏膜受到的刺激较为频繁和较为剧烈。可能会导致肠道黏膜上皮的糜烂和溃疡，从而使得肠息肉发生。
2.遗传因素
如家族中有肠息肉的患者，其亲代和子代肠息肉的发病率也相应的提高，有资料表明其比例在10%左右。
3.生活习惯
肠息肉大多是由于肠粘膜长期受到炎症刺激导致的，患者长期吸烟、酗酒、摄入刺激性食物、肥胖、缺乏运动等，都有可能导致肠粘膜出现慢性炎症，进而导致肠息肉的产生。
长时间饮食结构不合理，以高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食为主，还可能导致便秘等症状，加重肠粘膜的炎症反应。
4.炎症刺激
部分人患有肠息肉可能与炎症刺激有关。如患有溃疡性结肠炎，在没有有效医治的情况下，可能就会导致大便滞留刺激肠粘膜。
从而诱发肠道病变，出现肠息肉的情况。除此，还有克罗恩病、病*性肠炎等，都是此病高危因素，需要重视，做好防治以减少危害。
5.排便形成的改变
长期便秘、腹泻等情况，也会因为大便对肠腔黏膜的刺激导致黏膜增生，形成肠息肉。
6.年龄
我们说，肠息肉属于未确定病理性质的异常生长组织。大量数据研究显示，肠息肉的发病率会随着年龄增长而不断上升，可能与肠粘膜上皮细胞的新陈代谢异常有关。
03肠息肉毫无征兆？上厕所若有4个表现，建议检查一下
1.腹痛
肠道内的息肉随着时间的推移可慢慢增多，最终可堵塞肠道。在排便时，由于大便挤压息肉，可引起腹痛的症状。
这类腹痛一般在排便时发生，排便后可有所改善。如果经常出现不明原因的腹痛，且用药无法改善的，医院做肠镜检查，排除肠息肉。
2.便血
该类患者会出现间断性便血或者大便带血，血液颜色呈现出鲜红色。如果存在继发性感染，还会出现黏液便以及黏血便。如果息肉长在靠近肛门的位置，还可能会脱出肛门之外。
3.大便形状异常
大家知道我们正常的大便是圆形的，而患有肠道息肉的患者大便是扁形的。因为患者大便受到了息肉的挤压，有时也会带有少量血液。
4.大便习惯改变
比如大便次数跟排便时间都会发生变化，有些会出现无来由便秘，也会出现无原因腹泻。当这几种情况交替出现时，一定要引起重视。
04生活中如何预防肠息肉？
1.均衡饮食
日常生活饮食中，尽量保持均衡饮食搭配，避免长期或过量进食高脂肪、高胆固醇、高糖分类食物。
以上物质不易被胃肠道组织分解吸收，容易导致有害物质在肠腔内部形成淤积，从而会导致肠道息肉病症发生率明显升高。
2.禁烟忌酒
香烟以及酒精中的多种物质成分会对肠道组织产生不良刺激影响，进而会诱发肠息肉的病症出现。
3.规律作息
经常熬夜会加重患者体质酸性，从而增加患肠息肉的风险。尤其是对于年轻人来说，改变不良生活习惯很重要。
4.保持良好的心态
保持良好的心态对预防肠息肉也有很重要的意义，劳逸结合会提升人体血液循环能力，更能加强身体免疫力，对预防肠息肉很有帮助。
5.运动
坚持运动能降低肠息肉的发病率，运动可促进肠道蠕动，更能有效预防便秘的发生，出汗过程中更能排出人体废物。
05延伸：吃什么东西容易长息肉？
1.变质发霉食物
吃了一些变质发霉的食物，或者有细菌污染的食物，会导致肠道感染炎症，出现肠道黏膜的损伤。如果长期慢性刺激，就有可能长成息肉。
2.高脂肪食物
很多人喜欢吃一些高脂肪以及纤维含量低的食物，比如动物脂肪、内脏、鱿鱼、蛋糕等。但是长期吃有可能导致肠蠕动减少，从而形成息肉的可能。
另外油炸食物也属于高脂肪食物，如果一个人总是喜欢吃油炸食物，那么不仅易肥胖，而且还易发生便秘。
大便在肠道内停留的时间久了，里面的有害物质会刺激肠黏膜的异常增生，最终导致肠息肉的发生。
3.刺激性食物
如浓茶、咖啡、烧烤、辣椒等，长期食用辛辣、过冷过热、粗糙的刺激性食物或暴饮暴食等，容易刺激胃肠黏膜造成损伤而形成胃息肉。
另外很多人特别喜欢吃夜宵，比如路边的烧烤和各种辛辣刺激的食物。这些食物不仅富含饱和脂肪酸，刺激性也很强，容易诱发大肠息肉。
4.一些药物
长期使用奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂，能抑制胃酸分泌。因此容易导致胃萎缩，引起萎缩性胃炎而导致胃息肉发生。#爱乐养生#