腹胀，在多数人眼里都认为吃多了造成的现象，只要下次少吃一点或者是通过其他方式，如运动、工作、排便、排尿等就能够缓解。但事实真相是没有大家想象中那么简单，还有很多人吃得不多还容易腹胀，甚至有吃撑的感觉。
在临床上，腹胀还是一种消化道症状，轻则影响肠胃健康，严重的还会影响心情，甚至是生活质量。那引起腹胀的原因究竟是因为什么呢？
便秘，可能会出现腹胀：
便秘在大家看来，是非常常见的症状。而人们普遍认为排便困难，或者是连续几天没排便就是便秘，其实这些都不符合医学判断便秘的标准。
只有长达半年以上，每星期排便次数都能小于3次，排便过程十分费力，其中包括排便不畅、借助外力排便、大便很难排出等等。尤其是在中老年人群中，真正的便秘情况十分常见。
如果你在近期接连出现排便习惯发生改变、排便后有明显的疼痛感、体重下降很快，都应该重视便秘这种疾病。轻则会诱发腹胀、腹痛，严重的还会影响心情，甚至是因为过于用力排便，增加痔疮、心脑血管疾病以及心肌梗死的危险。
功能性胃肠病，可能会腹胀：
功能性胃肠病，在肠胃疾病中十分常见，近几年也逐渐发现了引起功能性胃肠病的病因。当你在生活中，总是吃完饭就胀气、打饱嗝、食欲不佳、吃点就饱，去医院检查后还不知道什么病时，那么你就要注意功能性胃肠病了。
功能性胃肠病占消化不良的一半以上，它可以影响消化道千千万万的细菌，当特定的产气细菌增加后，人们便容易出现腹胀、腹痛等不适症状骚扰。
当你长期被这种不适症状所烦恼，医院做检查，以及控制好自身情绪。在临床上发现，多数功能性消化不良人群，情绪一直处于消极状态，将会诱发病情，并且有加重病情的危险。
大脑发出了错误信号：
这种现象和大家说的“肠脑”一样，腹胀被视为主观感受，也就意味着它会受到大脑影响，如果你最近精神状态欠佳，或者是有抑郁症等倾向。
在我们肠胃的系统当中也存在着神经系统，和大脑相互关联后，发送错误信号，也会让人误以为是腹胀，需要大家控制好情绪。