孩子在婴幼儿时期，生长发育速度比较快，五脏肺腑也在不停的进行发育。吃的多，又没能力进行消化，就导致食物在肠胃中停聚。食积的宝宝会出现腹胀腹痛的情况，不愿意吃饭，并且大便也不正常。
容易食积的孩子要多注意他的饮食情况，过多生冷、油腻的食物都是导致孩子食积的原因。因此当孩子发生这种事情的时候，调理食积就边个尤为重要了。
1妙招：空腹试试看，乳清来帮忙
孩子食积之后，肚子胀胀，要给孩子进行空腹或者少食来化解食积。再次期间，可以给孩子喝寡糖乳清，帮助孩子体内的积食排出来，特别是有便秘和腹泻的宝宝来说，更需要和寡糖乳清了。
寡糖乳清加入到牛奶和孩子的米糊中，帮助孩子调理肠胃，增强脾胃动力，平衡肠胃失衡的环境，帮助孩子更好的吸收营养。是宝宝积食后的小妙招，配合着热敷，能够很好的改善孩子的食积状况。
4多做：补脾摩腹，轻松调脾胃
1补脾经：次
首先要定准脾经的位置，从拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。家长再给孩子按摩的时候，要用拇指的指腹，从孩子拇指的指尖想指根方向推。补脾经可以帮助调理孩子的脾胃，调节孩子的食积、消化不良和食欲不振。
2摩腹：3分钟
摩腹是按摩的孩子的整个腹部。在按摩的时候，家长用右手的中间三指，顺时针推拿孩子的腹部。腹部是气血之源，摩腹可以帮助孩子达到健脾助运的作用。
3按揉足三里：次
足三里是孩子外膝眼下的地方。家长用拇指按揉孩子的足三里，能够帮助孩子调理脾胃，健脾和胃，对孩子因为脾胃不和引起的食积有很好的调理作用。
生活巧护理，孩子食积怎么办？
一定要从孩子的饮食上下手，控制孩子的进餐量，并且食物还要稀软、易于消化，米汤和面汤之类的东西，是最适合孩子食积之后的饮食。同样要注意的，晚上不要让孩子吃得过饱，很多食物不容易消化，孩子就很容易食积。
如果家里有容易食积的宝宝，赶紧把“1妙招3多做”学起来，欢迎转发收藏。（图片来自网络）