腹泻是常见的事，也就是每天排便量增加，大部分腹泻和不良的饮食有关。多种食物搭配在一起吃确实能互补营养，但有的食物搭配在一起，却会影响肠胃健康，导致腹泻。
哪些食物搭配在一起易拉肚子？
01蜂蜜和豆腐
蜂蜜和豆腐都是高营养食物，但两者不能搭配在一起。前者中含有多种酶类，后者具有清热散血效果，能排除大肠中浊气，同时也含有人体所需要的矿物质以及有机酸，植物蛋白也非常丰富。两者一起吃会影响生化反应，导致腹泻腹痛。
02葡萄和海鲜
吃海鲜时搭配着葡萄吃可引起腹胀腹痛和恶心呕吐以及腹泻，因为葡萄中含有鞣酸，鞣酸跟海鲜中蛋白质相结合会凝固沉淀，生成难以被消化的物质。还有吃葡萄后必须用清水漱口，因为葡萄中含有发酵糖类物质，会腐蚀牙齿，增加患上龋齿风险。
03*瓜和花生
炎热夏季很多人会把花生米和*瓜搭配在一起吃，确实非常美味，但易引起腹泻。因为花生米中含有太多油脂，*瓜性寒，两者一起吃会增加油脂滑利肠胃作用，从而引起腹泻。
04牛奶和橘子
喝完牛奶后立即吃橘子，不利于消化和吸收，导致腹泻腹痛。由于牛奶中含有优质蛋白质，跟橘子中的果酸相结合，发生凝固，不利于肠胃吸收牛奶中的营养物质。还有喝完牛奶后60分钟内不能吃酸性食物，如石榴、杏以及山楂等。
05兔子肉和鸡蛋
鸡蛋和兔子肉分别拿出来营养价值都很高，但合并在一起却使得营养成分大打折扣，可刺激肠胃道，引起腹泻和腹痛。
在日常生活中要了解哪两种食物不能搭配在一起吃，知道食物相克原理。有些食物搭配在一起，非但不能为身体补充营养，反而产生副作用，损伤胃肠道。