说起放屁的话题，也许很多人会下意识地捂着鼻子，好像已经闻到了臭味，不想讨论再继续。放屁是很正常的现象，很多人会认为放屁是好事，这是身体在排*吗？真的是这样吗？别想太天真，医生会带你去了解放屁这么多的原因，让我们详细介绍一下。
一般情况下，每天放屁五六个，放屁十个是正常的，但是，如果您连续几天每天释放近20左右，这是不正常的，不要总以为身体在解*，体内没有那么多*素可以排出，这可能是疾病的征兆。
放屁多，或与以下原因有关：
一、生理因素
放屁的次数和你的饮食习惯有很大关系，如果你有这两个习惯，你放屁多也就不足为奇了
①多吃含淀粉的食物。比如土豆、红薯，或者是容易产气的食物，如萝卜、豆制品等，经过分解代谢后会进入人体，产生气体，引起过度放屁。
②吃饭的时候总是说话。边吃边说话，容易吃很多气，也容易引起放屁。
二、病理因素
这可能是胃肠道疾病的征兆：例如，肠胃炎、便秘等，俗话说，十个人有九个胃，胃病是许多人现在都有的问题，胃功能下降会影响吸收和消化，导致消化不良，从而导致更多的肠胃胀气、异味、腹痛、胃酸反流等不适表现。
便秘也是一样，大便在体内停留时间过长，在细菌的作用下会产生很多气体，放屁多，但排便困难，放屁的味道也很难闻
这也可能是肝病的征兆，肝脏是一个主要负责代谢的器官，同时也负责胆汁的代谢，如果肝脏不好，也会影响消化系统，引起更多的放屁。有句俗话“肝病是风和雨”，前者是指排气过度，肝功能下降，氨的代谢会异常，身体容易产生大量气体，放屁多，产生氨气味。如果同时放屁过多，还伴有肝掌、淡*色等表现，及时检查肝脏。
了解了放屁的原因后，下一步要做的就是改进，如果你能做好以下几点，也许就能有效缓解放屁过多的现象，让你不再尴尬，看完了，你想干什么就干什么。
补充膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，加速消化，减少代谢废物在体内的停留时间，消化正常，放屁会少一些。燕麦、糙米、杂豆等谷类食品中含有丰富的膳食纤维，可以补充维生素B，另外，新鲜水果和蔬菜应该多吃。
多喝水：多喝水可减轻肠肝消化代谢负担，软化大便，排便更顺畅，预防和缓解便秘。每天喝足够的水，毫升左右，并定期喝水，喝白开水，少喝饮料。
按摩腹部：每晚睡前按摩腹部5-10分钟，还能有效促进肠道蠕动，加速新陈代谢。
另外，医生也要提醒大家，想放屁的时候要及时放屁，不要一直憋着，如果你憋着屁，你会更加紧张和焦虑，身体各器官的健康都很容易受到影响，如果你放屁，你不会放过的，如果长期憋气，会损伤五脏，如果你有个屁，你可以放过他！
综上所述，放屁不是身体的排*，他是一种正常的生理现象。放屁多，有生理因素，有不良饮食习惯，补充膳食纤维，多喝水，少吃产气食物，或可缓解；如不改善，应尽快检查找出原因。