姚贝娜的抗癌历程
重疾不重李医生导读姚贝娜昨天因为乳腺癌故去，让我们不得不将乳腺癌重新提起。乳腺癌是威胁女性健康的第一杀手，且年轻化趋势明显。曾经作为抗癌明星、粉红丝带大使的姚贝娜是怎样与乳腺癌抗争的呢？
年4月的时候，姚贝娜从镜子里发现自己左边的乳房有一个类似酒窝的痕迹，她以女人的直觉告诉自己：这并不是一件好事。医院都做了检查，结果都告诉她没事，医院的曹大夫告诉她可能是与肿瘤恶化有关，建议她三个月后再复查。20天后，姚贝娜发现那个“酒窝”更深了，医院的曹医生，这医院。
“其实当时医生还是没有办法确定病情，只能确定我左乳房长的并不是好东西，需要先通过手术把病灶拿出来化验，才能最终确定是否是癌症。”虽然还没有确定乳房长的是乳腺癌，但是姚贝娜还是要面对这样的选择：如果是乳腺癌，是切还是保呢？经过一轮思考，她很干脆的选择了切除，姚贝娜认为与其每天担惊受怕地过日子，还不如干干净净地把病去掉治好。
姚贝娜动手术的那一天，是年的5月31日，手术被安排在早上的7：30分进行，在下午的3点多结束，在这8个小时里头，姚贝娜像得到了重生一样。
虽然手术很成功，但是接下来面临的却是更大的挑战，不管是身体上的还是心理上的。首先就是要面对高强度的化疗，每打一次化疗针，她几乎吃不下任何东西，吃一点都会吐出来，到了化疗的第14天，她的头发开始掉下来，她就先把头发剪成板寸头，可还是掉，最后都剃光头了。最让姚贝娜害怕的并不是掉头发，而是随着化疗时间的加长，她的皮肤开始变黑，连指甲也发紫，像是中*一般。在整个化疗过程中，姚贝娜并没有哭，但那个时候她情绪坏到了极点，好在肤色奇迹般的变了回来，而好消息也一个接一个的给了姚贝娜这个乐观的人。
在第二阶段结束的时候，姚贝娜父亲与经理同时向她传出一个消息：刘欢希望她演唱电视剧《甄环传》主题曲以及插曲。她得到消息很兴奋，她觉得无论如何也要去唱，于是20天后在征得主治医生的同意后，在家人的陪同下，姚贝娜走进了录音棚。
去年10月底，姚贝娜结束了所有的化疗，她的主治医生曹大夫说她的康复效果很好，在今后的日子里，她和平常人没有什么区别。在姚贝娜个人全新专辑《小头发》的发片仪式上，刘欢通过VCR送来祝福，现场的背景板上的四个字“涅磐重生”，是她最大的感想。她说：“其实生命是一场善待自己的旅行，我在生病之前很挑食，很少吃蔬菜、水果，而且我是乳腺增生的体质，不应长期使用含有雌激素的抗痘与化妆品，它们就像癌变的催化剂，还有，我的性格比较‘较劲’。”住院期间，姚贝娜还发现大多数乳癌患者有个规律：左乳癌变的，多数脾气暴躁，右乳癌变的，则大多操劳过度。
为何会出现复发？
目前就诊的乳腺癌患者即使各种影像学检查没有发现远处有肿瘤细胞，但大部分其实都已经有亚临床转移。以前常用的乳腺癌经典或扩大根治手术，切除范围非常广泛，但手术范围再大，也只能切除乳腺局部病灶和邻近区域的转移淋巴结；对已经脱离原发灶循环到远处的隐匿癌灶则无法切除。
后来发现经典或扩大根治手术对提高患者的生存率没有好处，已很少使用，目前常用的是改良根治术或创伤更小的保乳根治术。放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等综合治疗的目的，就是力争控制和消灭这些手术切除不到的癌细胞，大部分亚临床转移的癌细胞可以通过全身治疗杀死，但是小部分不敏感的将会“潜伏”下来，而这些远处隐匿灶就成为日后发展成转移癌的“祸根”。
一旦出现复发或转移，患者的治疗难度将大大增加，直接威胁病人的生命。乳腺癌手术后5年内是复发高危险期，特别是手术后头3年的复发风险最高。姚贝娜出现了转移入大脑和肺部的情况，其实癌细胞转移到大脑是最为凶险的，这类患者的生存期将明显缩短。
重疾不重李医生提示压力过大造成身体虚弱，抵抗力下降，或者乳腺癌之后没有注意生活饮食习惯的调整等都会增加乳腺癌复发的几率，姚贝娜成名之后压力的爆增无疑会给她的身体带来相当的负担。一场重病要好好休息五年才能更好康复，如果术后五年不工作好好养病，没有好的财务规划、康复、护理支持，又有多少人能够做到？
“我这次真的得静养，所以没有及时回复大家，抱歉！期待下次等我出院好好聚！”这是姚贝娜留给这个世界的最后一条朋友圈消息。从四年前年患上乳腺癌，经历乳房切了再造，到登上《中国好声音》的舞台，姚贝娜曾是积极抗癌的使者。然而，这位心灵歌者的人生之歌，最终还是抵不过病魔，在1月16日16点55分画上了休止符。在此，沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜，一路走好。
这两天的朋友圈，一直被姚贝娜的病情、乳腺癌所刷屏。然而，对此，有5个真相，你未必知道——
真相一中国每6分钟，就有1个人被查出癌症。
中国每年新增癌症病例约万，约有万人因此死亡。
中国的胃癌和肺癌患病率在世界排名较高，肺癌仍是最普遍和最致命的癌症。
在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两倍，在全世界排第一。
真相二乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。
尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上。
问题来了：怎样在早期发现乳腺癌？
答案是：1、肿块；2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤；3、乳头乳晕改变，乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。4、乳头溢液；5、疼痛；6、腋淋巴结肿大。
真相三乳腺癌不是女人的专利！男性乳腺癌发病率，约为1／20万，占全部乳腺癌患者的1%。60岁—70岁是男性乳腺癌的高发期。
真相四你去美容院，美容师在你身上一边按压，一边面带忧虑地告诉你，你的乳腺全都被堵死了，现在唯一能做的就是，赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通，当然你得先办张卡。
这一切纯粹是骗钱的。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。
科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。
真相五哪些情况，容易患乳腺癌？你一定知道很多，比如长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的人。但这两条，你未必知道——
1，过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒的人，容易患乳腺癌。因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
2，熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
必修课乳房自检
具体方法观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变（如橘皮样改变）。
触摸手法如图所示，主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。
图片来自美国癌症协会
站着摸不如躺着摸对于没有太多「实战经验」的童鞋们，我的建议是：绝对还是「站着不如躺着」。
原因是这样的：由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中；而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有意义的肿块。
我怎么知道摸到的是什么光会摸，不知道摸的是什么怎么办？别着急，我教给你们简单易行的方法。
「嘴唇」正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。
「鼻头」小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。
「额头」最可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。
如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。
不要忘检查乳头乳晕区域记得在最后挤压一下乳头，观察是否有溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。如果第二天要来看门诊，记得不要过度挤压，水都挤光了，医生就没法判断溢液的性质跟程度了。
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关于乳腺癌，这些你应该知道！
人为什么会得乳腺癌？乳腺癌每年夺去50万女性的生命，并且全球每年还有万新发病例。在我国，北京、上海、天津等大城市的统计显示，乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势，发病年龄也在降低。目前，乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第一大癌症疾病，被列为“世界头号女性杀手”。
乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论。但是，情绪波动对女性的健康有非常大的影响。
易怒的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛：中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚（一些肿块、结块）。
第二个特点是容易患癌症：女性在生气的时候，肝火上炎，这种火气是有*的。因此，早就有人倡导哺乳期的女性在生气的时候不要给小孩喂奶，因为这时候的乳汁也会有*。
西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。这种长期的增生，再加上外界的刺激，就很容易诱发炎症，这种环境下，细胞就容易癌变。
而中医院内科主任徐兵河则表示，关于乳腺癌的发病原因，目前尚不完全清楚。但是，大量的临床流行病学调查结果表明，雌激素与乳腺癌的发生密不可分。雌激素是一种生理性激素，一般是以相对恒定的速度或一定节律来释放的，就像一辆匀速、平稳地行驶在公路上的汽车。这样规律的运动一旦受到外界干扰，激素水平正常的波动自然会被打乱。
女性一生经历初潮、妊娠、哺乳、更年期几个重要时刻，都伴随着雌激素的变化。大多数人初潮的年龄为12～14岁；生育最佳年龄为25～35岁；更年期为45～55岁。如果雌激素水平顺应了这些变化，就不会给身体带来异常影响。但如果有人为或外在因素（如过度补充雌激素、不怀孕或不哺乳等）影响了这些阶段，导致雌激素水平突然变化，就像原本平稳行驶的汽车突然猛踩油门或急刹车，会对车内的传动系统造成冲击损坏一样，这种激素的骤然变化也会刺激乳腺上皮，诱发细胞恶变，导致乳腺癌。
7种女人最容易被乳腺癌盯上乳腺癌的发生是多种因素综合作用的结果。尤其是以下几类女性，患病风险更高：
有乳腺癌家族史。流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。
初潮早，停经晚。初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群，他们患乳腺癌的风险比普通人群高1～2倍，因为乳腺受雌激素作用的时间过长，容易引发乳腺癌。
单身、晚育、未哺乳。未生育或35岁以后才生育的女性，乳腺癌的发病率比30岁前生育的女性要高。目前，医学界确定的发生乳腺癌最明确的危险因素之一就是未生育妇女，这是因为她们缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的风险。英国的一项研究结果显示，女性哺乳时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。
高脂肪饮食，肥胖。摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。研究显示，肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。
长期压力大，心情抑郁。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样不健康的生活方式会导致内分泌失衡，对乳房也会造成一定伤害，增加患乳腺癌的风险。
长期接受雌激素治疗。更年期激素替代疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的女性，患乳腺癌的风险也会相应增加。
乳腺增生。良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，医院就诊。
这些关于乳腺癌的说法，都是错的年轻女性不会得乳腺癌、母亲患有乳腺癌的女儿也一定会得、穿有钢托的胸罩会得乳腺癌……关于乳腺癌的说法有很多，但它们都靠谱吗？以下为孟买癌症研究中心放射肿瘤学专家罗黑特?马尔德教授的总结，为广大女性澄清“乳腺癌10大误解”。
误解1：乳房任何肿块都是乳腺癌。女性感到的乳房肿块中，80%以上为良性。但是发现乳房肿块应及时看医生，通过超声波检查、乳房X光片检查以及必要时的组织切片检查，做进一步诊断。不过女性务必记住，并非每一个肿块都是癌。
误解2：40岁以下女性不会得乳腺癌。乳腺癌危险随着年龄增加而增大，但是任何年龄组女性都可能会患乳腺癌。研究数据显示，25岁以下女性中也有乳腺癌病例。
误解3：乳房X光片检查可发现所有乳腺癌。乳房X光片检查只能查出85%的乳房肿瘤，较难查出致密性乳腺组织中的肿瘤。医生通常会增加超声波检查或结合核磁共振成像扫描进一步诊查。
误解4：乳腺癌只是女人病。事实上，男人也会得乳腺癌。男女乳腺癌发病率之比大概为1：。
误解5：有家族乳腺癌病史的女性，只要积极锻炼、正确饮食和不吸烟，就不会得乳腺癌。研究发现，70%的女性没有可识别的乳腺癌风险因素。健康生活方式毫无疑问有益总体健康，但是却无法避免乳腺癌。
误解6：使用止汗剂和除臭剂会导致乳腺癌。这是10年前的一种常见观点，但却是误解。然而，多项研究业已证实，止汗剂和除臭剂的中化学成分可能会产生轻微刺激，但却不会导致乳腺癌。
误解7：乳房X光片检查导致乳腺癌扩散，甚至会导致乳腺癌。近30年来，十多项实验研究不约而同地得出结论：乳房X光检查产生的辐射量极小，与该项检查给女性带来的受益相比，其副作用可以忽略不计，不会导致乳腺癌扩散，更不会导致乳腺癌。
误解8：穿有钢托的胸罩会得乳腺癌。几年前有人提出，“穿有钢托的胸罩会导致淋巴流动受阻，进而增加乳腺癌危险”。研究发现这种说法纯属误传。
误解9：母亲患有乳腺癌，女儿一定会得乳腺癌。乳腺癌具有遗传性。如果乳腺癌的基准发病率为1.5%，假设你的家族中有人得乳腺癌，那么你的乳腺癌危险会增加两倍多，即3%～4%。如果母亲遗传给女儿BRCA1或BRCA2基因，那么女儿罹患乳腺癌的危险就会增加50%～80%。
误解10：乳房切除术是乳腺癌的唯一治疗方法。除了乳房切除术之外，乳腺癌还有放疗、化疗等多种治疗措施。对早期乳腺癌患者，医生往往会尽力保留乳房外形。但保乳手术并非适合所有乳腺癌病例。医生会根据患者病情，选择合适的治疗。
乳房有12种改变，医院！1.肿块。生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。
2.乳头内陷。引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧；乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等；遗传因素。
3.皮肤溃烂。在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。
4.发红/发热。乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。
5.乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。
6.小凹点。乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。
7.深部硬结。如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢、没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。
8.橘皮样改变。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。
9.不对称。先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓；后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。
10.静脉显现。由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。
11.硬化。植入假体的乳房易出现硬化现象。
12.局部凹陷。植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。
如何预防乳腺癌1.保持体形，不要发胖
过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，应多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒。
2.保持心情舒畅，坚持体育锻炼
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.少熬夜，少上夜班
有研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。
4.一场自然的生养很重要
有研究显示，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，30岁之前生育是比较推荐的做法。
5.提倡母乳喂养，最好哺乳到孩子6个月大
怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。
6.不乱用雌激素，医院体检
有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。自检固然重要，但医院找专科大夫体检更加重要性！
7.养成良好的饮食习惯
平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、*油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
8.不长期过量饮酒饮酒
有专家认为，每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
简单四步，每月自查乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。一般，女孩从12—13岁起，乳房开始发育，至15—17岁基本成熟。尽管有人种、族群的差异，乳腺大致都是由15—20个腺叶组成的。
医院普外科主任医师罗斌建议，每一到两个月可在洗澡时做一次自查，尽量早发现乳腺癌，并归纳出了自查的四个简单步骤：
一、面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二、左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
三、卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
四、除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
乳房是否健康，可以通过以下几方面来判断：
1.皮肤：色泽正常无水肿、皮疹、破损、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等情况。
2.乳头、乳晕：无局部红肿，乳头无凹陷。
3.乳头溢液情况：需要检查乳头有否溢液，并仔细查看是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
4.乳房肿块：检查乳房肿块位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，是否活动、有无触痛。
5.形态：乳房的外观、大小及位置是否正常。
应对乳腺癌，一定要有健康的生活习惯和态度。首先，要保持愉快的心情，情绪不好会影响人身体的多个系统。面对疾病不要太过恐慌，保持良好的心态、愉快的心情，以积极的态度去面对。缓解压力的技巧包括多做能让自己放松的事和喜欢的事情，调整心态去接受改变不了的事情。
其次，还应加强锻炼，每天进行半小时的散步、慢跑、游泳、骑车、跳舞等运动。运动过程中释放的内啡肽，能让人产生愉悦感，有助于保持身体健康。
最后，还要注意控制体重，均衡营养，每天至少吃克果蔬。推荐圆白菜、胡萝卜、芹菜、西红柿、菜花、青椒、洋葱、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。补充如豆类、谷物等足量的纤维素。每天喝8—10杯水，但不要经常喝蒸馏水。避免吃过咸的、烟熏的食物，限制红肉（如牛羊肉）的量，少喝酒，注意补充维生素D。
胸大，更要防乳腺癌很多人都认为饱满傲人的乳房是健康美丽的象征，但在第一届乳腺癌个体化治疗大会上，中国工程院院士程书钧教授指出，丰满的乳房一般脂肪较多，而乳房的脂肪堆积已经成为乳腺癌的绝对因素。
尽管此前，很多专家曾表示，乳腺癌与乳房大小没有关系，其发病原因主要是雌激素分泌水平增高造成的。但美国科技作家佛罗伦萨?威廉姆在新书《乳房的自然与非自然历史》中指出，女性乳房变大其实并不利于身体健康。报道称，美国女性两代人的乳房平均大小从34B增加到36C，这看似美丽丰满的胸部，实际上对她们的健康造成了很大隐患。乳房增大往往伴随着腰围增粗、体重增加，从而也就增加了女性绝经后患上乳腺癌的可能性。
美国另一项新研究也发现，乳房大的女性患乳腺癌的危险比乳房小的女性高80%。原因是乳房越大，乳腺细胞越多，潜在细胞变异或恶性化发展的危险性也就越大。
中国医学科学院肿瘤内科袁芃教授指出，乳房是由乳腺组织(能泌乳的腺体和腺管)和皮下脂肪组成。少女乳腺尚未完全成熟，但由于脂肪的充填，乳房会逐步膨隆。乳房的发育是在垂体、性腺、肾上腺、甲状腺等内分泌腺分泌的多种激素共同作用下出现的。有些女孩较肥胖，乳房就显得更丰满些，有些人受遗传因素、营养条件等影响也发育得较大，而乳腺脂肪堆积，乳腺癌的发病率会明显增高，且与动物性脂肪的摄入量有关。
男人也会得乳腺癌？！
别惊讶，这是真的。虽然很多人认为乳腺癌是女性的“专利”，但事实并非如此。医院体检科副主任医师崔冬月表示，男性也可能得乳腺癌，只发病率要低很多，约占总发病率的1%。
男性乳腺组织比女性小，出现肿瘤更容易发觉，但也可能更快扩散到皮肤或肌肉。一部分患者因为“男人不会得乳腺癌”这种错误意识，错过了最佳治疗时机。男性出现以下症状时要引起注意：乳房有结节或肿胀感；局部皮肤凹陷或有皱褶；乳头内陷或溢液；乳头或乳房皮肤泛红等。
乳腺癌有明显的家族遗传倾向，约15％～20%的男性乳癌患者，家族中有亲人患类似疾病。遗传因素是男性乳腺癌发生的重要原因，但更多的诱发因素来自于后天。某些肝脏疾病（例如肝硬化）会使雄性激素减少，肥胖会让雌性激素增多，这些都可能成为诱发因素。肥胖、有家族史的男性一定要坚持锻炼、控制体重，可以有效预防乳腺癌。若有异常，应及时就诊。
最后让我们再回顾一下姚贝娜的动人歌声
《也许明天》
来源：人民日报、生命时报
“我这次真的得静养，所以没有及时回复大家，抱歉！期待下次等我出院好好聚！”这是青年歌手姚贝娜留给这个世界的最后一条朋友圈消息。四年前年患上乳腺癌，她曾是积极抗癌的使者。然而，这位心灵歌者的人生之歌，最终还是抵不过病魔，于1月16日16点55分画上了休止符。
鲜活的生命离我们而去，总有人感叹癌症“防不胜防”。对于逝者，最好的祭奠是认清夺去生命的病症，别再让类似悲剧重演。
我国每分钟有6人被确诊为癌症
卫生计生委调查表明，目前我国每年新发癌症病例约为万例，平均每天确诊人，每分钟就有6人被诊断为癌症，每年因癌症死亡病例达万例。按照人均期望寿命计算，中国人一生罹患癌症的概率为22%。
现在，居全国癌症发病和癌症死亡第一位的是肺癌。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌和鼻咽癌这8种癌症的死亡人数，约占中国癌症总死亡人数的80%以上。
据统计，我国癌症发病率已在40岁后快速上升，而乳腺癌、肺癌、结肠癌等都有年轻化趋势。年轻人较大的工作压力、高盐高脂的饮食、较多的负面情绪等都对肿瘤发生有很大影响。
悄无声息的16个癌症信号
癌症是渐进发生的，其形成并非一日之寒，癌症来的时候可能会伴随身体不适。如果身体出现了这些症状，应及时向专业人士求助查明原因。及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。
1、不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
2、频繁发烧或感染。体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。
3、体虚乏力。多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4、喘息或气短。剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。
5、慢性咳嗽和胸痛。类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6、腹胀腹痛。莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。
7、慢性胃灼热。长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、肠道问题。肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。
9、吞咽困难。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
10、*疸。皮肤或眼白突然发*，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
11、异常肿块。乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
12、皮肤新斑点或黑痣变化。皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
13、指甲变化。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
14、盆腔或下腹疼痛。有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
15、长期原因不明的疼痛。出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。
16、异常出血。尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
20岁到60岁怎样才能健康一生？
恐癌之心不可有，防癌之心不可无。研究认为，中国人群中约60%的癌症是可以避免的。想要获得健康，永远都不会太早或太晚。
20岁
①20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
②养成健康好习惯，保持合理体重，不吸烟、酗酒、熬夜、迷恋垃圾食品。
③开始补钙。专家表示，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
④充分了解生理健康知识，重视自己的私生活健康，定期检查私处的健康状况。
30岁
①为防止发胖，每天坚持运动20—30分钟。
②注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
③注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
④女性要
①筛查糖尿病。
②女性做乳房X光检查。
③严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
50岁
①注意呵护心脏健康。
②定期筛查结肠癌。
③女性要留意更年期症状。
④注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
60岁
①日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
②补充维生素B12，防止记忆减退。
③注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
来源/生命时报、北京日报
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