每个家庭都希望自己的孩子能够赢在起跑线，所以都特别的注意他们的智力发展，为了他们能有个聪明的头脑。我们可谓是费尽了苦心。吃核桃、喝奶等，但是这些可能都没有什么作用。每年冬春冷热交替的季节，有些老人和孩子总是抵挡不住疾病的侵袭。比如，到了春天，感冒咳嗽，胃胀腹痛等毛病时有发生。另外，老年人以及正在长身体的孩子容易身体缺钙，而且孩子在发育过程当中，适当吃一些有利于大脑发育的食物，对身体健康好处多多。下面就为你分享一道补钙补脑的*金美味菜，做法简单，非常适合孩子和老人吃。
老豆腐鲜鱼汤
食材：老豆腐、鱼片、白菜、豆芽、香菇、姜片蒜瓣、葱花、香菜、干辣椒胡椒粉、盐、醋适量。
必当心！萝卜千万不能和它一起吃，别拿健康开玩笑！
看治疗牙痛、牙根松动的“小妙方”，让你的牙齿80岁都不掉
好“天然安眠药”终被发现，晚上吃一点，一觉睡到大天亮！
文别吃了，快扔，家家户户都有！
.
步骤：1、洗净食材，鲜菇切片，姜蒜切片，葱花香菜切段。2、姜蒜爆锅，下香菇翻炒，然后加入干辣椒、豆芽一起翻炒。3、锅里加水，烧开后放入豆腐、白菜同煮，调入胡椒粉、盐、醋适量。4、再次开锅之后，用筷子把鱼片一片一片地铺在汤上，几分钟就熟了~
天然“补脑菜”被发现，提高记忆力，常给孩子吃，头脑聪明学习好。“它”是什么呢？它就是鱼头。鱼头的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等营养物质，十分的补脑。
.
.
看完点个“在看”支持下小编
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇