太里。给有缘者的一封信！1.能时间很慢，老朋友
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“心中有火，眼里有光。”年5月4日前夕，一个名为《后浪》的演讲视频给新时代青年贴上了新的标签，赋予了新的定义。一石激起千层浪，赞同与反对二者皆有。那么，究竟何为青年？通过阅读不同时代的资料文献，我从其中找到了答案。何为青年？近两个世纪前，全世界无产阶级和劳动人民的革命导师，伟大的*治经济学家、思想家、哲学家——卡尔·马克思，在他还是青年的时候给出了属于他那个时代的答案。他在《青年在选择职业时的考虑》一文中说道，青年人要善于在综合考虑多种因素后，做出最适合自己的明智选择。他本人将职业选择与社会环境和人类发展趋向相结合，选择为共产主义事业奋斗终生，为人民的自由和解放奋斗终生。虽然在这高尚目标实现的路途中遇见无数艰辛困苦，但他始终未被重担压倒，因为他深知，这是为了更广大人民幸福的事业。马克思从他选择的事业中所感到的不是简单的个人快乐或物质享受，而是与千百万人共享的更高层面的幸福。他认为，青年要善于利用自然赋予的智慧和能力，清楚地认识社会环境，利用环境因素发挥自身价值，为全人类幸福作出自己的贡献。何为青年？一百年前的五四运动中，先进的中国知识分子，用实际行动将答案告诉国人，告诉世界。五四运动爆发于中华民族危亡之际，是一场以青年学生为先锋，社会各阶层广泛参与的反帝反封建的伟大爱国运动。无数青年人以爱国主义精神为旗帜，在自由、民主、进步、科学等内容的指导下，勇敢反抗强权压迫，捍卫中华民族尊严。他们勇敢地冲破封建旧思想的桎梏，以先进的文化和思想武装头脑，凝聚起磅礴的青春力量。他们让新思想新文化，特别是十月革命后的马克思主义快速在广袤的中华大地上传播和发展，为工人运动在中华大地上轰轰烈烈地开展积蓄了深厚的理论基础，为中国共产*的建立做好了思想上和干部上的充足准备。年，习近平总书记在纪念五四运动周年大会上的讲话讲道：“实践充分证明，中国青年是有远大理想抱负的青年！中国青年是有深厚家国情怀的青年！中国青年是有伟大创造力的青年！无论过去、现在还是未来，中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量！”作为第一位出生、成长在新中国的*和国家领导人，习近平总书记从青年时期就展现出了深厚的家国情怀和全心全意为人民服务的理想抱负，他的青年生活也正是这番话的真实写照。习近平总书记在许多场合多次提到，梁家河的知青岁月是他人生中非常重要的阶段，为日后的工作学习积累了宝贵的经验。在习近平总书记七年艰苦的知青岁月中，他从一个城市里长大的孩子，逐渐体会到陕北高原上农民们生活的艰辛。虽然环境艰苦，他却始终没有间断学习，并努力带领所在村的村民们探索脱贫路径。这其中所体现出的，是对马克思主义坚定的信仰，对*的忠诚和奉献，对实现国富民强的责任担当，对人民最根本利益的时刻挂怀。青年时期七年知青岁月的不懈奋斗，是习近平总书记后来人生的新起点。或许正是因为如此，他格外重视和强调对新时代青年人的引导和培育。在《纪念五四运动周年大会上的讲话》中，他还对当代青年提出了要求：要坚持中国共产*的领导，始终坚定人民立场，为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦不懈奋斗。一百多年前，我们的先辈在民族危亡之际掀起轰轰烈烈的五四运动，时代在变化，新时代科学技术不断发展，社会环境不断变化，也对新时代的青年提出了更新、更高的要求。那么，何为新时代青年？新时代青年是树立远大理想的青年明代思想家王阳明曾说，“立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣。”理想是一个人前进道路上的风向标。一个国家青年人的理想信念导向，关乎一个国家未来的发展和命运。国家的未来寄托在青年一代身上，如果我们只是为了满足个人私欲，片面追求物质享受，国家如何富强？民族如何兴旺？因此，新时代青年人要始终以马克思主义为信仰，坚定“四个自信”，将小我融入祖国和人民的大我，树立坚定的理想信念，为维护广大人民的最根本利益，为满足祖国发展需要而不懈奋斗。新时代青年是热爱伟大祖国的青年一百多年前的五四运动，无数先辈为维护国家主权，高举爱国主义旗帜，抛头颅洒热血。一百年后的今天，热爱祖国，自觉维护国家主权、安全和发展利益，更是我辈青年义不容辞的责任。随着时代不断变化，新时代爱国主义的本质就是热爱祖国、热爱中国共产*和热爱社会主义的高度统一。新时代青年是勇于担当时代责任的青年五四运动中无数青年学子挺身而出，成为了那场爱国运动中不可或缺的先锋力量，勇敢担负起拯救国家、民族于危亡的时代使命。民族和国家的未来系于青年，新的时代也为当代青年提出了新的要求，新的使命。站在新的历史起点，中华民族正踏上伟大复兴的新征程。在实现中华民族伟大复兴中国梦的道路上，必然会产生很多新情况，遇到很多新问题，面临很多新挑战。作为新时代青年的我们要勇担历史大任，勇于面对挑战，迎难而上，在历练中担当，在实践中成长，成为德智体美劳全面发展的社会主义接班人。新时代青年是敢于砥砺奋斗的青年恩格斯曾说：“没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史进步为补偿的。”回顾近代历史，中华民族的发展和进步正是一次次的苦难和磨砺造就，而这一次次的不懈奋斗中必然少不了青年人的身影。新时代青年人成长成才的过程中无需面对以前那样苦难的环境，而这更加考验我们的奋斗精神。即使条件变好，奋斗精神也不能忘记。更何况在中华民族伟大复兴的征途上还有更多未知的挑战等待着我们，我们更应继承和发扬先辈顽强拼搏、砥砺奋斗的精神，在挫折和困难中鼓起勇气，不断开拓进取。新时代青年是练就过硬本领的青年青年时期是人生发展的重要时期，是获取本领、增长才干最宝贵的*金时期。新时代青年作为社会主义事业的接班人，承担着实现中华民族伟大复兴的重任。当今时代，随着科学技术日新月异的发展，社会生活的不断进步，为青年人施展才华提供了更加广阔的平台，更加多样的途径，同时也对青年人的能力素质提出了更加细致、更高标准的要求。作为新时代青年的我们，要紧跟时代发展的潮流，不断在实践中汲取养分。坚定马克思主义的指导，努力学习专业知识，提高专业技能，不断锤炼自己的实践能力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦积蓄力量。新时代青年也是拥有良好道德素质的青年“人无德不立。”这是中华民族自古以来始终坚持的道德要求。新时代青年要成为社会主义现代化强国的建设者，不仅要练就过硬的专业技能，更要锤炼良好的道德品质。新时代科学技术的发展，为青年提供了更多获取信息的途径。一些人经不住诱惑，走上了邪门歪道；一些人意志不坚定，被错误的思想诱导。新时代青年，要把好自己的精神关，要以马克思主义的科学理论武装头脑，以社会主义核心价值观作为基础道德标准，从优秀的中华文明中汲取养分，从榜样的事迹中学习，自觉抵制错误的思想，不断提升自身道德修养。何为青年？每个时代都有不同的答案。新时代的我们继承了前人积攒了几千年的精神、物质财富，也得以享受前人未曾亲眼见过的美好风景。我们有幸遇见这个时代，就更应该让自己变得更好一点，让这个时代以拥有我们为傲。愿每一个青年都能永葆爱国之心，坚定爱国之志，心中有火，眼中有光，脚下有路，勇做有理想、有本领、有担当的新时代青年。学习新思想，争做新青年。陈康妮同学的这篇文章值得每一位同学学习和思考，也希望同学们能够抓住这次机会，积极投稿。同时，在今后的学习和生活中，敢于迎难直上，砥砺前行，练就过硬本领，勇担历史大任，做一个有理想、有责任、有担当的新时代青年。。
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无论天气多么炎热，总有一种声音从未停止过，那就是总有人说，如果空调太多，就会患上空调疾病。
然而，事实上，在高温条件下，如果空调不开着，就有可能患上热辐射病。这比空调严重得多。不夸张地说，热出来的这种病，真的比心梗、脑梗这些加起来都要命！热射病，死亡率高达90%，一般都在发病后24小时内死亡！
年，苏州一对老夫妇因热天不开空调而死亡。一名老人在救护车抵达时死亡，医院死亡。（来源：大苏网）
年夏，扬州一名独居老太，也因为舍不得开空调，体温飙升至41℃，浑身滚烫，医院之前，就已经死亡。（来源：扬州晚报）
年，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。家里人说，因为是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇家人解释，这期间，家里坚持不开风扇和空调，还让产妇盖着被子。（来源：山东商报）
年，医院收治了一名63岁的患者，医院时已无生命体征，但全身滚烫，家属说老人家中只有风扇没有空调，再加上老人有精神分裂症病史，体温调节中枢有缺陷，散热不畅，引发热射病。（来源：潇湘晨报）
钱江晚报曾经追踪了杭州28例热射病患者发现，60岁以上的老人就有22人。患热射病的老人有四大特质：独居老人居多；伴有基础疾病；生活过分节俭；社会适应能力弱。
老年人调节体温的能力很差，为了节省电费，或是担心空调疾病，而不开空调，经常造成许多悲剧。
1热休克病，死亡率高达50%还有一条新闻。
杭州一名七旬老人老沈，退休在家。某天上午8点钟，户外已经很晒了，老沈却着急出去办事，回来的时候，都11点了，气温高达37℃。
他觉得不舒服，头晕、恶心，赶紧去房间躺会。一个小时后，老伴烧好了菜来叫他，他昏昏沉沉爬起来，坐在客厅椅子上，然后就失去了知觉。
他小便失禁，在地板上流了一大滩。老伴喊他名字，他毫无反应，再一摸他额头，烫得吓人，只好拨打。
医院，一测体温，竟然达到40.7℃！医生说这是热射病，赶紧给他降温，冰袋、风扇、输液所有手段都用上了，到晚上才终于把体温降下来了。
热射病，属于重度中暑的一种，死亡率极高，高达50%以上，50岁以上患者死亡率甚至可以达到80%。
老沈运气好，算是捡回一条命。但医生很不解，老沈在室内长达一小时，又不是一上午都在外面暴晒，怎么就也得了热射病？
老沈支支吾吾半天，才道出了真相：“没开空调。”想省钱，基本上白天不开空调，结果把自己折腾出了热射病。
其他人，也许他们就没有沈的运气。
年夏天，扬州一位独居的老妇人因不愿打开医院，他的体温飙升至41℃。（来源：扬州晚报）
而死亡原因，依然是热射病。
2热射病有多可怕？其实在高温高湿的夏季和暑气未褪的初秋，非常常见，因为闷热，导致皮肤无法散热，身体持续高热，不能及时散发，最后会引起多器官衰竭。
很多人在高温天气中，为了省钱不开空调，节约那几度电费，再苦再热，他都默默忍受，结果得了死亡率超高的热射病，坑得就是自己。
如果说自己不开空调热出毛病，还属于自己作死。
而另一些处在恶劣的居住环境、工作环境中，不通风、还很拥挤，这种情况下，年老或者本来身体不大好的人，特别容易中招。
年7月，福建一名加班的纺织女工在车间内忽然晕倒。
医院，发现她血压变低，呼吸困难，体温高达41.6℃。到第二天早上，抢救无效，她因呼吸中枢衰竭而死。
她死亡的原因就是热射病。工厂恶劣的工作环境，要负全部责任。
纺织车间全封闭，通风不好，一楼和二楼都没有空调，再加上纺车运转过程中产生的热量，导致夏天室内温度要比室外高出好几度，经常达到40℃以上，很多女工都热出了痱子。
就这种工作环境里，厂里还要求女工常常加班。结果长期忍受高温酷热，最终出了人命。（来源：东南快报）
但你不要以为，患热射病都只是身体不好的人。哪怕身体再好，在炎热环境下硬撑，也容易撑出毛病。
家住西安城中村出租屋的男子小谢，30岁，年轻有劲，会开挖掘机，也会贴瓷砖，按理说这种小伙子，身子骨都不会差。
但这一天晚上，房东从楼顶下来，看见小谢正从出租屋走出来，忽然之间就晕倒在门口。房东赶紧上前搀扶，却发现小谢全身滚烫。
医院，一检查，连体温计都爆表。他得了热射病，陷入昏迷，直接住进了重症监护室。（来源：华商网）
这种处在炎热环境，热出来的热射病，严重者会出现低血压、休克、心律失常及心力衰竭、肺水肿、脑水肿。5%病例发生急性肾衰竭，常在发病24小时左右死亡。
可见，尽量不要在闷热不通风的环境下工作；日常在家里，该开空调，就得开空调，别为了省钱，把自己命搭上，划不来。
3得了热射病，即便捡回一条命
可能也有后遗症
最可怕的是，这么高死亡率的热射病，一旦得了，哪怕捡回一条性命，也可能落下严重的后遗症。
在知乎上，看到一名得过热射病的网友的求助。
这名网友大热天跑到沙漠里徒步，单天走了30公里，然后昏迷过去了。医院，情况非常危急，横纹肌溶解，胃出血，肾、肝、肺、心都器官衰竭。
好不容易被抢救过来，脱离了生命危险，但依然留下后遗症：两周后他发现自己无法走路，说话口齿不清，看东西还重影。
经过三个月的治疗，虽然能上楼梯，但却不能跑步，还特别容易累；口齿清晰了，但依然说话有点不协调；此外，眼睛看东西依然重影。
这位网友依然算是康复得比较好的。
芝加哥米歇尔·医院在年，收治了58例非劳力性热射病。活下来的依然有33%存在中重度功能损害，一年以后还有28%的患者死亡。
热射病一般都会留下后遗症。
如常见的全身乏力、肝肾功能异常等，患者还有２０％至４０％的概率会留下神经系统损害后遗症，比如记忆力下降、说话颠三倒四、走路不稳，等等。
4高温可能让你“变傻”
效率变低、引发暴力行为
除了热射病，高温对人体造成的损害，还要多得多。
就在今年，美国哈佛大学的一个团队，进行了一项实验研究。研究人员将学生分为两组，一组住在有冷气的宿舍里，一组住在没冷气的宿舍里。
研究团队对两组学生，进行连续12天的认知能力测验，让学生每天早上醒来以后，就拿出智能手机做题。其中有5天时间，正好是热浪袭来的高温天。
结果显示，高温天这段时间内，宿舍里装有空调的学生，其测验成绩明显好于没装空调的学生。
可见，室内温度对于人的认知能力，有明显影响。也就是说，高温会让你表现得“很傻”。（来源：经济日报）
而每到高温天，医院里接诊的意外受伤患者，也会增多。医院急诊科医师隋晋平表示，到了夏天，意外伤害会比平时增加30%，连车祸也比平常多了不少。
对此，医院急诊科主治医师瞿媛表示：“因为高温会让人的反应能力下降。”（来源：金陵晚报）
美国两所大学，搞过一次联合研究。发现相比于在19℃的室温条件下，在室温25℃的条件下做校对工作的人，完成同样工作，花费时间更长，并且会漏掉50%以上的拼写错误。
25℃都这么夸张，真不敢想象在30℃环境下，效率会低成什么样。
研究人员分析说：高温导致发汗，比寒冷导致发抖要消耗更多的能量，高温会让大脑“资源枯竭”，进而导致工作效率下降。（来源：新华网）
更可怕的是，高温还可能诱发暴力行为。
英国曼切斯特大学的Simister博士发现，炎热的天气，会引发更高的犯罪率，甚至员工罢工、翘班等具有暴力倾向的行为。
他解释说，很可能是为了应对炎热天气，人分泌了更多肾上腺素。在大热天，就容易暴脾气，争吵打斗，蹬鼻子上脸，情绪容易失控。
5有了这四招，高温不用怕好在高温天气虽然可怕，但只要注意预防，问题也不大。
尽量避免炎热夏天外出、锻炼（图片来源：视觉中国）
要选择锻炼，没必要非在大热天顶着太阳的时候去，没必要非要用这种方法磨练自己的意志，给自己找不自在。
即便迫不得已要顶着太阳外出，记得带上遮阳伞，身上也要涂好防晒霜。
至于你说大男人出门打遮阳伞会被人笑话？别人笑就笑吧，万一你不打伞，得了热射病了，笑话你的人可不会赔钱给你。
1
注意多补水
高温天，那就得注意补水。如果运动了，大汗淋漓，那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。
一旦不舒服，赶紧撤离高温环境
一旦在高温下，感觉不舒服，有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况，赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方，抓紧时间想办法降降温。
室内注意通风降温，该开空调那就要开
年轻人来大城市打拼，要租房子，最好还是租通风条件好、有空调的房子，别为了省钱租那种环境太差的房子。
6开空调记得做这几件事
省电、安全、不伤身
费电、不卫生、容易受寒，这三个是很多人不愿意用空调的主要原因。但其实，只要咱们用空调的时候注意下面几件事，就能用得省电、用得舒服、用得安心！
1.开启除湿模式
除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
而且除湿模式对身体也好。除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。
2.拉起窗帘
最好有隔热窗帘。隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，隔热窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40~50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60~80%的热量。
3.制冷时，风口朝上
很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。
中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
4.空调下放盆水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。
这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
5.定时开窗通风
医院呼吸科主任魏路清介绍，很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
6.铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
7.先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。
打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
8.进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
医院心内科主任医师张海澄建议，心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
别觉得开空调省钱，比起得了热射病的治疗费，空调那点电钱，绝对是小菜一碟，何必拿自己的命冒险。但注意，也不要把空调温度调得过低，和室外温度相差过大，小心会中风。
最后，感谢“空调之父”威利斯·开利，感谢他发明了空调。因为我们的命，真是他给的。
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