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TUhjnbcbe - 2021/8/4 17:59:00

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因为这种睡姿,容易让心脏处于一种压迫的状态,从而加重了心脏的负担,血液循环就会影响,所以一些朋友出现了在睡梦当中发生猝死的情况。尤其是中老年人、心脑血管疾病者,更要注意,因为他们属于高危人群。医生的建议是:大家睡觉时尽量右侧卧,有时候变换一下左侧位也是可以的,不过还是以右侧卧为主。这种睡姿可以让我们的身体得到一个非常放松的状态,而体内的脏器也会处于自然的位置,对于那些容易疲劳的朋友来说,这种睡姿是最适合的。

青的草。就是这样――
  第一部分
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2、睡不够:容易变胖。有关调查表明,如果一个人每天的睡眠时间为五个小时以下,那么比起那些睡了七个小时的人,体重会多了0斤左右。来自哈佛的一项研究表明,如果一个人睡眠时间太少的话,则对于心脏的健康是不利的。而他们与每天睡眠时间保持8个小时的人来比的话,低于五个小时的人,心脏病发生的几率会增加40%。尤其是对于一些原本身体就出现问题的人而言,比如说有特殊疾病家族史或者已经有心血管疾病的人,如果经常熬夜,那就可能会发生猝死的结果。

香烟内含石斛爆珠。不代表本
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