《难经?二十八难》：带脉者，起于季肋，回身一周。
功能：带脉的功能可概括为“总束诸脉”，键运腰腹和下肢。杨玄操《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”指约束纵行诸脉，也起到调谐和柔顺作用。腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任，对男女生殖器官的关系尤为密切。《儒门事亲》说：“冲任督三脉，同起而异行，一源三岐，皆络带脉。”
病候：—《素闻?痿论》：阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。
《难经?二十九难》:带之为病，腹满腰溶溶若坐水中。
《脉经?平奇经八脉病》：左右绕脐，腹腰脊痛，冲阴股也。
《脉经?手检图》：苦少腹痛引命门，女子月水不来，绝继（经）复下止（也），阴辟寒，令人无子；男子苦少腹拘急或失精也。
故敲带脉可以治疗以上疾病，还可治疗腹痛引腰脊及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急等敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。
人体经络12条，再加上七经八脉就更多了，“带脉”本身就在腰附近，胖人的肚子上有个游泳圈一样的赘肉，就在那里，坐在那里也可以敲。敲的时候不要光敲赘肉的部分，可以结合穴位去找。“带脉”附近有很多大穴，有一个叫“章门”穴，在带脉的上面一点，这个穴在武功里是一个致命的要穴。人体里最贵重的材料就是五脏，“章门”穴就是五脏出入之门户，所以能统领五脏之气，这个穴位又是脾经的募穴，肝脾不调的问题，敲“带脉”、敲“章门”就可以解决，等于把五脏激活了。
在“章门”后面二寸的地方有一个“京门”，京门是胆经的一个要穴，又是肾经的“募穴”，“募”是招募的“募”，就是聚集的意思，肾气在这块聚集，肾气深处着腰，所以腰痛，排尿不畅，敲“京门”都有帮助。为什么叫“京门”，“京”是京都的“京”，“门”是门户的“门”，古代就把京都当做一个发源地，所以你要敲“京门”就等于敲到了肾经的发源地。
所以，敲“带脉”，等于把“带脉”、“章门”、“京门”都敲到了，这个效果当然很好了，不但有减肥的效果，很多人敲完了发现，脸上的痘痘下去了，还有人乳腺增生也好转了，因为乳腺的位置就在胆经。敲“带脉”，不仅可以调节胆经还可以调节肝经，整个五脏六腑都给治疗了。所以我们找穴位一定要找大穴。学一个等于学十个。只要坐在那儿，闲的时候就敲，躺在床上觉得敲着舒服就多敲，不舒服就少敲，不用药水也可敲打。
下面介绍一脾胃虚寒患者拍打带脉的病例。患者，男性，夏天爱喝冰冷食物且饮食不规则，表现为：面色偏*，容易疲劳，爱出汗，而且既怕冷又怕热，冬天不扛冻、易感冒，夏天爱中暑；胃口不好，稍微吃多点儿、吃硬点儿就不消化，或者常年大便不成形，粘在马桶壁；总觉得昏昏欲睡，特别是在饭后困得睁不开眼。既怕冷又怕热，寒热都不耐，是因为虚弱的脾气没能建立好身体和环境之间的“隔离带”；特别容易不消化，是因为虚弱的脾气不能运化食物；饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了，无力“分身”给大脑供血。我们诊断脾胃虚寒，用自制经络拍打锤结合中药拍打液拍打带脉后并要求禁食冷饮后症状逐渐改善，大便成形且排便速度快，精神状态明显好转。
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林博