美食伴随孩子们健康成长
/3/15—/3/19
春季生长营养食谱
春季正是小朋友长身体的时候，
宝贝的饮食要注意营养，
食物摄入要丰富均衡，
多吃富含各类维生素
及铁和钙的食物，
能促进宝贝生长发育，
提高肌体抵抗力。
春季生长营养食谱
.3.15-3.19
周一
把美食与爱装进餐盘
营养早餐：胡萝卜白菜饼、白鸡蛋、海带豆皮胡辣汤
元气早点：苹果、香蕉
能量午餐：小米香香饭、牛肉炖土豆
茄汁包菜、菠菜猪肝汤
活力午点：彩色热狗、柚子茶
周二
每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜
营养早餐：自制小油条、虎皮鸡蛋、
南瓜小米粥
元气早点：哈密瓜、蜜桔
能量午餐：牛奶馒头、西红柿鸡蛋
手擀鸡丝面叶
活力午点：鱼香肉丝包、蛋清玉米羹
周三
你的吃相是最美的模样
营养早餐：蒸南瓜、西葫芦菜饼
鹌鹑蛋、山药红枣莲子粥
元气早点：苹果、胡萝卜
能量午餐：黑米饭、红烧肉烧花菜
耗油小青菜、养生蔬菜糊
活力午点：葱油饼、牛奶
周四
好好吃饭用心生活
营养早餐：酱香饼、五香卤鸡蛋
杂粮大米粥
元气早点：香蕉、柚子
能量午餐：*金小馒头、五彩豆腐
大骨汤馄饨
活力午点：火腿肠花卷、银耳莲子粥
周五
食材有性格，食物总动员
营养早餐：芝麻圆、黑芝麻千层饼
卤鹌鹑蛋、黑米粥
元气早点：圣女果、玉米
能量午餐：火龙果汁馒头、双汇王中王
青菜肉丝炒圆面、面鱼粥
活力午点：芝麻南瓜饼、冰糖雪梨
To,亲爱的小美食家们
用心烹饪爱的味道
用爱打造健康童年
下周食谱早知道
冬春季暖心小贴士
——幼儿园常见传染病的预防措施（二）
一到冬春，轮状病*和诺如病*同时袭来，患上肠炎的孩子明显增多。有时候还会暴发流行，本周我们给大家准备的就是关于病*性肠炎的小知识。让我们一起努力，为宝贝的健康安全保驾护航！病*性肠炎一到冬春，轮状病*和诺如病*同时袭来，患上肠炎的孩子明显增多。
患病症状
轮状病*：大便呈清水样或蛋花汤样，便量多、水分多、次数多，常伴随发热、呕吐等症状。
诺如病*：呕吐、腹痛、腹泻等症状，有些孩子出现肌肉酸痛、四肢无力等症状。
传播途径
诺如病*和轮状病*可随病人的粪便、呕吐物排出，在污水、垃圾、食物中可存活较长时间。如果孩子接触患者的呕吐物、粪便，食用或饮用受病*污染的食物或水，都有可能被感染致病。
预防措施
不要给孩子吃生冷或未煮熟的食物，尤其贝类等水产品；蔬果食用前要彻底清洗，不要喝生水。
病*高发时期，少去拥挤的公共场所，避免交叉感染；注意个人卫生，饭前、便后要勤洗手。
孩子呕吐后，家长需立即使用消*剂清洁，清理时要带上手套，避免家长也被传染。
暖心推荐
1、橙子蜂蜜茶
做法：橙子1个，蜂蜜50克。先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣，加清水适量，放入蜂蜜，同煮20～25分钟，捞出橙子留汁。代茶饮。
2、橘皮粥
做法：橘皮3～5克，粳米50克。将橘皮晒干，碾炒成细末（煎取浓汁煮粥亦可），用粳米加水入锅内，煮成稀粥，入橘皮后煮片刻，待粥稠停火即可。每日早晚餐温热服食，5天1个疗程。幸福好食光快乐幸福就在一杯一盏之间好好吃饭健康成长让我们家园携手共同为孩子的健康保驾护航-
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