一年级妈妈
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文丨大树老师
辣条，承载了很多人童年的回忆，在校门口五毛钱买一包，津津有味地吃着，就能开心一整天。
可就是这小小的辣条，又毁了一个孩子！
辣条吃出罕见病
最近，一个11岁的小女孩玲玲，因为钟爱辣条，一年多来，每天至少吃2包辣条，多的时候5、6包。
随之而来的，是经常性的腹泻、腹痛，一天要上十多次厕所，体重也暴减20斤。
11岁的她，现在身高还不足1.4米，身材瘦小、肤色暗*，俨然8、9岁的样子。
起初，父母以为只是简单的肠炎，可多次治疗无效，近日被确诊患上了罕见的克罗恩病，而主要诱因就是辣条！
很多家长可能没听过这个病：
这是一种很难根治的慢性肠道炎症，患者今后稍微吃点刺激肠胃的食品，比如辣椒，就会复发。
得病的孩子将不能正常吸收碳水化合物、蛋白质、维生素等各类营养，因此常伴着不同程度的营养不良，甚至影响正常的生长发育！
辣条这东西，多盐多油多添加剂，基本没什么营养，偶尔吃一次还不要紧，吃多了危害可就大了。
你知道常吃辣条的危害吗
伤肝：辣条中含有大量色素、香精等食品添加剂，经常吃辣条，大量添加剂很耐代谢排出体外，从而危害人的肝脏。
伤肠胃：辣条重在辣味，很容易刺激肠道，还有防腐剂，也会刺激肠胃。
便秘：辣条辛辣，又是油炸食品，吃多容易上火，自然会导致便秘了。
消化不良：辣条不是纯面食，含有很多添加剂，对胃的伤害很大，特别是小孩子肠胃功能弱，更容易引起消化不良。
影响生长发育：孩子正是长身体的时候，吃多了辣条会影响食欲，而且含有不少的防腐剂、色素，对孩子健康很不利，吃多了更是会影响孩子长高。
比起辣条本身，更可怕的是一些没有食品安全许可的小作坊，为了节约成本粗制滥造。
生产设备简陋，生产环境比公厕还脏，工作人员甚至连个手套都不戴，在乡下简陋的小房间里手工搓着辣条。
不仅如此，为了色泽好看，味道诱人，无良厂家还违反规定使用过量的添加剂和色素，更是对身体百害而无一利。
看到这里，你还敢让孩子吃校门口五毛一包的辣条吗？
这些街边零食也不能吃
除了辣条，这些路边摊食品的杀伤力一点也不比辣条小，同样不能给孩子吃！
炸鸡块
地沟油、亚硝酸盐、过期鸡肉
鸡肉原本非常适合孩子吃，但在油炸的过程中，鸡肉会渗入过多的油脂和添加剂，非常容易促使儿童发胖。
而且大多路边摊卖的鸡肉，摊主自己都不知道这些鸡肉是用什么原材料生产出来的。
它们很可能是使用过期鸡肉腌制，产生亚硝酸盐，用地沟油炸制，这样的炸鸡，你还敢让孩子吃吗？
烤面筋
吊白块
街头烤面筋添加吊白块早已不是秘密，有工商部门抽查6处烤面筋摊点，竟然全部都含有吊白块，吊白块可是强致病物啊！
烤鱿鱼
工业烧碱、双氧水、福尔马林
很多路边摊的烤鱿鱼为了让鱿鱼看上去色泽亮堂，吃起来鲜嫩，会加入工业烧碱和双氧水泡发，然后使用福尔马林保鲜。
原本腐烂变质的海鲜，经过处理后，完全变了样，色泽红润，外人根本看不出来，体积也是原来的2-3倍。
麻辣烫
罂粟、地沟油、PPA、亚硝酸盐
有些麻辣烫店家为了吸引顾客，在麻辣烫锅底中加入罂粟壳，你不害怕吗？
而且麻辣烫汤底重复使用，亚硝酸盐和草酸含量不断上升，会增加致病风险。
还有些麻辣烫因为卫生不过关，为了防止顾客吃完腹泻，甚至在锅底中掺PPA（治拉肚子的药），绝不是在开玩笑。
孩子非要吃怎么办
没有孩子不爱吃零食，而且越是垃圾食品，越容易吸引孩子的味蕾，怎么帮孩子远离这些不健康的零食呢？
家长带头远离垃圾食品。
你不让孩子吃，自己却忍不住偷偷吃，对孩子怎么有说服力呢？
不仅不吃，还要给孩子树立，垃圾食品对身体不好，想吃零食，就吃健康零食的观念。
用坚果、豆制品、新鲜水果、未经过加工的果干等健康零食代替垃圾食品。
其实孩子也是讲道理的，以前的坏习惯都是我们纵容的结果，想让孩子改变，就从健康零食开始吧。
无论孩子如何哭闹，都不能破坏定下的规矩。
不让孩子吃垃圾食品，肯定有孩子会撒泼打滚以示抗议，爸妈们这时候一定要坚守原则。
如果我们因为孩子哭闹太厉害而顺从于他，只会让孩子下次更坚信哭闹可以达到目的。
第一次改变，一定要在某次饭后实行。
因为这时候孩子不饿，会更容易接受改变。
不要呵斥孩子。
他在接受改变已经很不容易了，我也要温柔而坚定的告诉他，吃垃圾食品不好，我们一起改。
如果我们呵斥，孩子只会感受到我们的怒气和焦虑，如果我们温柔而坚定，孩子会更多的感到我们的坚定。
孩子还小，可能不能理解所谓的对身体不好，但爸妈们一定要给孩子把好关，别让这些脏东西进了孩子的肚子。
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来源：爸妈锦囊（BaMajn），作者：大树老师专注教子方法、孩子健康、家庭情感等领域，致力于做孩子成长的守护者。
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