中医学的“胞宫”，是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）。把“宫寒”的“宫”理解为中医学的“胞宫”，会有助于更好地理解宫寒的含义——胞宫寒冷。
什么是宫寒？宫寒分为实寒与虚寒。在临床上，虚寒与实寒都属寒证，但由于病因、病机、临床表现均有区别，因而在治疗上，特别是在用药上也有区别。
实寒——阴盛则内寒：
是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛，损伤阳气，出现寒的表现。阴寒偏盛，阴盛则寒，即“阴盛则内寒”之意。
侵入人体的外来之寒多指贪凉涉水寒邪侵袭、贪食寒凉食物等所招致，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫。这类寒证多为实寒。
虚寒——阳虚则外寒：
是指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意。
是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状，属阳虚证的范围。
宫寒的临床表现疼痛特点：
共同特点：都有温热后疼痛减轻的特点。
不同点：实寒为剧烈疼痛拒按；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。
其他表现：
中医判断寒气的全身表现有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
实寒是寒气侵犯人体之实证，可见到手足冰冷，面色苍白，口淡无味。
虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，月经量少等症。
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：
表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；
表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；
表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；
表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。
宫寒的治疗原则及联合用药实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，治疗原则为温化寒湿之气。
虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅，治疗原则为温补脾肾。
1实寒
用药选择：桂枝茯苓丸、散结镇痛胶囊、温经活血片、宫瘤消胶囊等。
1、妇科疾病如子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤等血瘀证：
原则：理血剂中活血化瘀止痛药物+温经活血药物+保护脾胃药物+理气剂
搭配：桂枝茯苓丸+温经活血片+芬必得+香砂六君子丸
2、子宫内膜异位（痰瘀互结兼气滞证）
原则：软坚散结药物+活血化瘀、行气止痛药物+理气药物
搭配：散结镇痛胶囊+血府逐瘀颗粒+柴胡疏肝散（或逍遥丸）
3、子宫肌瘤属气滞血瘀证
原则：活血化瘀、软坚散结药物+疏肝理气药物
搭配：宫瘤消胶囊+七制香附丸/或逍遥丸
2虚寒
用药选择：艾附暖宫丸、女宝胶囊、坤灵丸、金匮肾气丸、人参健脾丸、调经促孕丸、乌鸡白凤丸、当归调经颗粒、鹿胎膏、逍遥丸等。
1、血虚气滞、下焦虚寒所致月经不调：
原则：理气补血、暖宫调经药物+调补脾肾药物
搭配：艾附暖宫丸+人参健脾丸+金匮肾气丸
2、肾虚腰痛，宫寒痛经，产后腹痛：
原则：调经止血药物+逐淤生新药物（补虚与祛实结合，以补虚为主）
搭配：女宝胶囊（或坤灵丸）+当归调经颗粒
3、脾肾阳虚引起的经血不调、不孕等妇科疾病
原则：补肾健脾、养血调经药物+补血产品（如鹿胎膏、阿胶等）
搭配：调经促孕丸/或乌鸡白凤丸+人参健脾丸+金匮肾气丸
日常生活习惯调节宫寒宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。平时预防也同样重要。
1全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3动则生阳，日常多运动
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。
平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4饮食调理，祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、*瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
5利用经络穴位调理宫寒
艾条温灸——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
核心提示：寒气在子宫，中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
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