春节假期终于进入倒计时了，在整个新春佳节里，“吃”字当头，我们走东家串西家，无论走到哪里都离不开一个“吃”。家家户户不仅准备了琳琅满目的干果、糕点、小食品，筵席上更是有鱼有肉。。。你一不小心吃多了是常常有的事。
那么，吃多了导致腹胀、腹痛、早饱、嗳气等消化不良的症状怎么办？加上很快就要上班了，该怎么办呢?
别担心，今天小编带你一起来解决，让你轻松恢复健康状态，令你元气满满的回归工作岗位！
当发生消化不良时，应做到以下三点
01
少食多餐、戒烟戒酒
少量多餐、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
02
增加消耗、适当运动
采用饭后散步，腹部轻柔按摩，适当参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，有助消除消化不良现象。
03
适当使用胃动力调节药物
选用安全且有效的胃动力药物或消化酶，胃动力药物如：马来酸曲美布汀片。
诺为?马来酸曲美布汀片是唯一一个全胃肠道调节药物，同时具备胃动力双向调节和动力痛觉双重作用，轻松应对胃肠道各种问题，有效治疗腹胀、腹痛、早饱、嗳气、纳差、腹泻、便秘等症状。
参考文献：
[1]中国功能性消化不良专家共识意见
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