近日国家卫健委发布《诺如病*感染性腹泻高发季校园防控健康提示》，诺如病*感染性腹泻全年均有发生，10月到次年3月是诺如病*感染性腹泻流行的高发季节。该病*具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，很容易在人群间造成传播。我们该如何预防诺如病*感染呢？
什么是诺如病*？
诺如病*主要通过病人的粪便和呕吐物排出，隐性感染者也可排*。病人在潜伏期即可排出诺如病*，排*高峰在发病后2-5天，持续约2-3周，最长排*期有报道超过56天。诺如病*感染剂量为18-个病*粒子。诺如病*环境抵抗力强。在0℃-60℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。
诺如病*具有传染性强，感染剂量低、排*时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，在学校、家庭、医院、社区、幼儿园、旅游区等人群聚集场所易出现诺如病*感染性腹泻聚集性疫情。
诺如病*如何传播？
诺如病*传播途径多样，诺如病*感染者、病例及隐性感染者均为诺如病*感染的传染源。也可通过食用和饮用被病*污染的食物和水传播。
诺如病*感染主要表现有哪些？
诺如病*感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。
诺如病*感染性腹泻如何治疗？
发生诺如病*感染性腹泻，不需服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
个人与家庭如何预防？
1.保持良好的手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病*感染和控制诺如病*传播最重要和最有效的措施。按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消*纸巾和免洗手消*剂不能代替洗手。
2.注意饮食卫生
喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。患者尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
3.做好消*工作
在进行消*时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消*，避免在家庭内造成传播。
4.患病后不要过于担心
诺如病*感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，预后良好。如果孩子不小心被传染，家长也不必过于紧张，诺如病*为自限性疾病，恢复后无后遗症。出现相关症状后，及时带孩子就医即可。
病人呕吐物、粪便如何消*？
酒精对诺如病*无效，含氯消*剂对诺如病*最有效。用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取mg/L-mg/L的含氯消*液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯mg/L的消*液中浸泡30分钟后处理。
厕所马桶可倒入足量的mg/L-mg/L的含氯消*液，30分钟以上。清洁中使用的拖把、抹布等需盛放污染物的容器都必须用含有效氯mg/L消*剂溶液浸泡消*30分钟彻底冲洗后，才可再次使用。
专家提醒，诺如病*感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。