俗话说一日之计在于晨，一年之计在于春，那么养生也是同样的道理。因为春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节！
养生的目的就是能够增强体质，预防疾病，而养生也成为近几年最热门的话题。而养生可以从饮食、运动、季节等多方面做起。就拿春季养生来讲，最重要的就是要保持饮食、起居等规律平衡，阴阳平衡，那春季如何养生？
春季养生小常识
1、多吃香味食物葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
2、多吃甜品春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
3、多看喜剧片春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
4、多梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
5、多揉肺经肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
春季养生从以上的几点做起，可以让您预防多种疾病，一年之计在于春，春季是一年之首，只要打好基础，一年四季都会身体健康。虽说春季的气温多变，然而气温总体慢慢变暖，随着气温的升高，细菌和病*容易肆虐，身体也容易诱发疾病。心血管疾病和肝脏疾病就容易在春季发生，所以养生从春天开始。上文我们简单的给大家介绍了春天养心肝的方法，运动、粗粮、春游、芽菜等，都可以在春天进行。
新春伊始刚从大寒节气走出，天地之间气温还未转暖，仍然是阴盛阳衰，阳气开始疏泄，易感寒邪，不要猝然减衣露身，要注意保暖以保护阳气。
捂腿脚——脚是全身最怕冷的部位捂好腿脚，对全身的养生十分重要。
捂肚子——以免脾胃受寒，出现腹痛、腹泻等问题。
捂后背——有利于体内阳气生发，还应适当晒背部。
揉手心——有助于血液流动，揉手腕及内关穴，可宁心安神，缓解春困和春燥。
揉脚部——尤其在泡脚的过程中揉脚，既防寒，又能使血脉通畅，增强精力。
揉脸颊——力道感觉舒适即可，可使肌肤保持弹性，使面色红润有光泽；揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用。
春季养生小叮嘱，早睡早起：春季阳气升发，白日渐长，人体的气血也需要舒展畅达，要早睡早起，以养肝气，使肝血归经，使阳气归根。
养生梳头：春三月，每朝梳头一二百下能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。
春季是一些传染性疾病和慢性病的高发期，应注意从衣食住行各方面调摄预防。
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