开学了，孩子出现腹痛、焦虑等症状，有时甚至不想上学，情绪很大，在校门口哭闹着就是不进去……该怎么办呢？
-解老师解答-开学前后，如果孩子出现失眠、焦虑、胃肠道不适、好发脾气等情况，很有可能是“开学综合征”作祟。
“开学综合征”不是一种疾病的名字，主要是指由开学引发的一系列生理、心理和行为上不适的症状。不同年龄段的孩子出现“开学综合征”，原因也是不同的。（综合征和综合症的区别是什么？前者是天生的，是基因表达的结果。后者是后天因为某种原因造成，不是基因表达的结果。）
小女孩上学就腹痛，只因作业未完成心生厌学
有个7岁女童小雅，被家人带来做心理咨询。家人介绍，小雅生性乖巧内向，去年9月刚成为一名小学生，很受老师喜爱，还当上了班长。去年国庆连放8天假后再次开学，可要去上学一大早，小雅就说腹痛难忍。医院住院观察。在好转后出院没多久，小雅又腹痛不止，再次住院。这次，家人同意给小雅做胃镜检查，结果显示一切正常。医生推测，小雅的腹痛可能是心理压力引发，建议去看心理医生。
经过和小雅耐心沟通，孩子最终吐露心声：因为假期结束，老师布置的作业没做完，害怕被老师和父母批评，到要上学时就肚子痛。因住院时不用学习，她渐渐地好转了，到出院要上学时就又痛了起来。
小雅是因厌学情绪诱发的腹痛表现。经过心理疏导和家庭指导，小雅病情逐渐好转，终于回归正常学习和生活。
调整不良假期习惯，帮孩子切换“开学模式”
每个孩子的性格不同，可能对于厌学的表现也有所不同。对于低年级孩子来说，假期长时间在家和父母相处，已经逐渐习惯了这种生活模式。一旦开学，孩子这段时间养成的习惯被打破，心理上就会出现较大的波动，惧怕去学校和老师同学们相处，会萌生“不想上学”的念头。
而对于小学高年级和初中生来说，本身处于青春期，情绪波动就会比较明显，而且长时间在家，缺少与同伴的交流以及户外活动少，也容易出现情绪上的变化，尤其是假期痴迷于游戏的学生。
那么，如何应对“开学综合征”呢？家长可以陪孩子一起调整作息时间，向正常的学习时间靠拢，减少“电子屏幕”使用时间，适当进行体育运动，回归正常饮食习惯。陪孩子一起回顾整个假期的收获，确立新学期的学习目标，创造家庭学习氛围。陪伴孩子一起制订学习计划，计划需要具体、量化、可行、有时限。还可以陪孩子，特别是进入新环境学习的孩子，一起挑选准备新的文具，创造“仪式感”。
积极的自我暗示。家长可以给予孩子适当鼓励和引导，特别是对于小学低年级孩子来说，家长可以告诉孩子开学可以见到老师和同学了，可以有更多时间和同学在一起了等等。同时还要提醒孩子，开学之后也要做到勤洗手、少聚集，保持个人卫生。
接纳不良情绪。开学后，如果出现“开学综合征”的某些表现，不管是家长还是孩子要先接纳这些表现。因为经历假期后进入学校学习，出现某些不适应的表现是很正常的，这种接纳本身会减少孩子的焦虑情绪。如果一出现某些不适应的表现，就去纠结或者过分