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很多中老年人在运动中会发生腹部疼痛的现象，有的人会认为这是自己运动量过大，运动过于激烈造成的。其实不然，运动时出现腹痛的现象是由多种原因造成的。那么运动时出现腹痛是什么原因造成的呢？
因为存在惯性作用，人体由安静状态立即进入剧烈运动时，虽然神经肌肉系统能够立即处于高度兴奋状态，但呼吸循环，消化、内分泌等系统需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要，此时，人体各系统的配合，就可能发生脱节从而导致功能紊乱。
此外，还存在内脏重力牵拉的情况。当身体剧烈运动时，脏器在腹内的活动度也相应地增大，这必然牵拉系膜(特别是胃肠部由系膜，韧带固定于腹后壁)。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时，即可引起内脏神经功能紊乱，产生腹痛恶心等症状。在饱食后立即参加剧烈运动，最易发生此种症状。此外，在运动时由于重力因素，小肠内容物坠积于回盲部，该处神经、血管受到牵张，便可发生右下腹胀痛的情况。
肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给，剧烈运动时，能量的消耗比安静时多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低，再加上做剧烈运动，就更易出现低血糖，并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。同时，胃肠道容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。
由于运动时内脏移动度增大，一些处于病态(如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等)下的脏器有时可能发生扭转。这种腹痛成因在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生的概率比较大。
在运动中发生腹部疼痛时，要迅速准确地作出鉴别，然医院急救。腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为这样会掩盖病情造成误诊。
一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时，即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理.
如果是胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩。
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