脊中穴，也叫神宗、脊俞。属督脉，有壮阳益气之功效。常按摩此穴对治疗腰脊强痛，*疸，腹泻，痔疮，脱肛，癫痫等作用效果好。脊中穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。布有第十一胸神经后支的内侧支和第十一肋间动脉后支。
出处：《针灸甲乙经》：“在第十一椎节下间，督脉气所发，伏而取之。”
别名：神宗穴，脊俞穴。
1、脊中。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。脊俞名意与脊中同，俞同输。
2、神宗。神，与*相对，指天部阳气也。宗，祖宗也，气之源头也，水也。神宗名意指穴内的天部阳气为来自脊骨中的高温高压水液所化。理同脊中名解。
穴义：脊骨中外输的高温高压水液在此急速气化。
气血特征：气血物质为天部阳气。
运行规律：散热后循督脉传于中枢穴和悬枢穴。
功能作用：壮阳益气。
治法：寒则补之灸之，热则泻之。
脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
1、缓解治疗风湿痛、腰腿疼痛、腰脊强痛等；
2、缓解治疗*疸、暗疮、红血丝、眼睑浮肿、面*浮肿、油脂旺盛、嘴周痤疮等；
3、缓解治疗腹泻、腹胀、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、痢疾等；
4、舒筋活络、调理气血、壮阳益气、缓解治疗癫痫等。
取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于人体的背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。
可按、点、揉。
1、配足三里穴、中脘穴治腹胀胃痛；
2、配上巨虚穴、下巨虚穴治腹泻痢疾；
3、配鸠尾穴、大椎穴、丰隆穴治癫痫；
4、配肾俞穴、太溪穴治腰膝痛；
5、配至阳穴、阳陵泉穴、胆俞穴治*疸。
斜刺0.5～1寸。
脊中穴禁止艾灸。
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。浅层主要布有第11胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第11胸神经后支的分支和第11肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
风湿痛、腰腿疼痛等疾病。腰脊强痛，*疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。
近代常用于肝炎、肠炎等的治疗。
脊中穴适应于运动性胃肠道综合征、运动性腹痛、痛经、胃肠痉挛、急慢性胃炎、细菌性痢疾、胃与十二指肠溃疡等腹部疼痛病症。
腹痛
“俯以通为用”，俯气不通，运化受阻，湿热蕴积，传导失职，升降失调，气机不畅，气滞血瘀；或寒邪内积，寒凝气滞；或情志不遂，肝气不疏，肝郁气滞，横逆犯胃；或肢体过劳，脾失健运，脏腑失养，拘急而痛；或气血逆乱。病因病机虽不同，然不外乎阴阳失调，治之遵循《内经》中“阳病治阴，阴病治阳”、“从阳引阴”的法则。腹为阴，背为阳；任脉为“阴脉之海”，行走于腹中，与督脉前后、阴阳相对应，并且首尾相接，故取“阳脉之海”——督脉之穴，以通调周身阳气，平衡阴阳，疏通经络，调和气血。
脊中穴有温阳健脾，宁神镇痉之功；《针灸大成》：脊中穴“主风痫癫邪，*疸，腹满不能食，五痔便血，温病，积聚，下利，小儿脱肛”；《针灸甲乙经》：“腹满不能食，刺脊中”。接脊穴出自《太平圣惠方》：“小儿痢下赤白，秋末脱肛，每厕腹痛不可忍者，灸第十二椎下节间，名接脊穴”。接脊穴虽属经外奇穴，但也位于督脉循行路线上，针二穴，可以振奋阳气，平衡阴阳，温煦经络，健脾理气和血。气机畅，气血调，俯气通，则“通则不痛”。
从现代医学的观点来看：“躯体感受的疼痛刺激从后根进入脊髓背角，更换神经元后上行，入内侧丘系到丘脑。针刺产生的冲动沿外周神经传导入脊髓背角，上行到延脑同侧楔束核”针刺与疼痛刺激传入通路上都通过脊髓背角，在此，两种信号发生相互作用；而且“躯体感受的疼痛刺激是由较细的神经纤维传导的，针刺的疼痛刺激是由较粗的Ⅱ、Ⅲ类纤维传导的，粗纤维活动可抑制细纤维活动”从而阻止了痛觉的传递；与此同时，“针刺冲动传入脑内，激发了镇痛系统，增加了脑内脑啡呔的释放，达到镇痛作用”。
另外，取脊中、接脊二穴效果优于其它穴位，与神经节段性分布有关。腹腔大部分脏器的痛觉由T9—L1节段神经支配。而脊中、接脊穴位分别位于T11～T12、T12～L1棘突之间，而且二穴位分别分布有“第十一胸神经后支内侧支、第十二肋间神经后支内侧支”。神经生理学基础研究也表明：当针刺的神经和支配痛区的神属于同一节段或相邻时，其抑制效果就要强得多。
针刺或指压接脊、脊中二穴治疗腹痛，大多数病例在5分钟内腹痛消除或减轻，具有止痛迅速、疗效确切、简便易行、无副作用而又不影响进一步诊治等优点，非常适宜于运动员，尤其是在重要比赛中使用更能体现出其优越性。
腹痛做为临床急症之一，针治之，实为遵“急则治其标”之法，治标止痛，因而病情缓解后，仍须辨证论治，以收全功。
痔疮
主穴：承山会阳次髎长强二白
配穴：湿热下注者，配大肠俞、阴陵泉；气虚下陷者，配灸神阙、百会。
方义：承山、会阳、次髎均为膀胱经穴，取三穴用泻法，清泻肛肠湿热，疏导膀胱经气而消瘀滞；长强穴属督脉，位近肛门，刺之可直达病所，请利湿热；二白为治疗痔疮的经验效穴。
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