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关于经络
经络通则百病无，经络不通则百病生，所以如何正确了解经络走行和作用就是关键。一是我们的相关疾病就是直接发生在经络线上的，二是知道相关经络或者内脏出问题时的表现就可以针对性的进行调理。
01膀胱经膀胱经是人体最重要的排*通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无*一身轻。
如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，艾灸就很有效果。
中医讲一通百通，一堵百堵，经络上有很多的气节点堵塞，当用以上的方法疏通的时候会将经络上的气节点一点点化解，疏散，排出体内风、寒、暑、湿、燥、*素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效。针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。
人体有三大排*的途径第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出*素的最大一条通道。
第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实*素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。
第三条：是毛孔，通过发汗把体内的*素排出去。
膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不能堵，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。
小技巧：
1，用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，
2，经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法。
2胃经
胃是我们的后天之本。胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。
足阳明胃经有毛病（气血运行出现异常），人经常会出现一下症状:发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛，或口角外斜，流浊涕或流鼻血;精神方面容易受惊、狂躁；吃得多而且容易饿，胃胀、腹胀；膝盖肿痛，胸乳部、腹部、大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。
小技巧：
在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。
3胆经
消除疾病，立竿见影，想成将*，先有胆气。这是胆经
大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络，)
胆经出现问题会怎样呢？口苦、目胀、眼睛干涩、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸上像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会偏头痛、腮痛、肩井僵硬、臀部外侧肿胀肥胖，胸、胁、肋大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。
足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。
经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等我的循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。
4脾经化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源。起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，由脚到腿，腹部，止于胸部。
脾经上共有20个穴位，脾经出现问题时会出现发冷、酸、胀、麻、痛等现象。脸色萎*、口唇苍白、不自主的流口水。全身乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、大便稀、心烦、心思重、下肢易肿沉重或冰凉、月经提前或量多色淡、手心湿。消瘦以及痰饮、水肿、带下等症，脸部出现精神萎靡，面色萎*，蜡*，或面如土色，暗淡无光、便血、月经过多、崩漏等慢性出血症、肌肉消瘦、痿软，四肢倦怠乏力、唇色淡、白、萎*色。
经络不通还会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血,可配合按摩脾经上相应穴位。
经常艾灸脾经上的穴位，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病激发自身免疫能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在嘴唇上的口疮，灸灸小腿脾经上的穴位可以解决。
5肝经
保命的万灵丹(中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了)足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。
肝出现问提时会有，腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。前列腺肥大、月经不调、乳房疾病，食欲不振、嗳气吞酸、恶心呕吐、口苦、*疸、手背上的青筋暴露，筋脉拘急、指甲易脆裂、易断、变形、眼睛灰色、*色、无光泽、精神抑郁、急燥易怒或恐惧胆怯、*褐斑。肝脏使人体的最大的解*器官，它失调顺时会影响到心。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解*功能，肝的解*功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解*工厂建设好，经营好，人才不会不得病。
若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。
6大肠经
手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。
大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等循行时间5点至7点，再次期间不大便的属大肠经不通。
7三焦经
今天你排*了吗?手少阳三焦经是排*较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。
三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用，
三焦经出现问题会引起酸、胀、麻等异常的感觉。如肩背痛
疑难杂症找三焦，下肢水肿，头晕、易怒、皮肤过敏、偏头痛、手足怕冷，由于三焦各部位及其所包含的相应脏腑不同。敲击三焦经上的穴位时必须有酸痛感才好，这样不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等。
8小肠经
手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。小肠经出现状况会引起便秘、腹痛、腹泻、耳鸣、重听、肩胛痛
按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。
9肺经
肺经可以治疗与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔这是非常好的现象。
肺经上有问题也会有麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉。胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；肺与鼻相通，所以也会出现鼻塞、易感冒、流涕、伤风、怕冷、痰饮、水肿等症、润泽毛发等症状。
肺在志主悲，故可以出现悲伤胡情绪异常。同时肺经异常也会引起一些皮肤病，如长斑、长痘、过敏、
10心包经
救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。胸闷、压力大、多想、思想包袱重、睡眠质量差、头脑不清、心烦、心慌。这些是心包经出现状况的反映。
11心经
百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防坠肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗。心胸烦闷、睡眠差、心悸、心慌、神经衰弱、咽干、口渴、眼睛发*、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛麻木、手心热、出汗多、面色苍白
12肾经
激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。肾气不足会出现耳鸣、耳聋、听力下降、易疲劳气短、腰膝酸软、压力大、性冷淡、月经失调、夜尿多、水肿、下肢无力、健忘、面色发黑、儿童发育不良，矮小，智力发育不全，成人则出现头发早白、脱发、早衰和生殖机能、眼睑浮肿、松弛、雀斑、*褐斑、头晕、健忘等症、呼吸表浅、全身腰酸背疼、无力、萎靡不振。小便失禁或遗尿、尿频。头发发*，发质差无弹性易断，易分叉，早白或脱落
13督脉
主一身阳经。人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地穴位：
人体主要发生的疾病是关于头脑、五官、脊髓及四肢的，如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛，还包括手足震颤、抽搐、麻木及中风。所以神志不清时刺激督脉的穴位就可以“回阳救逆”，使人苏醒过来。督脉管一身的阳气，推督脉就能温肾助阳。
14任脉
任脉，是联系及调节脏腑与胞宫的通道功能的主要经络之一。任脉通，万*不侵。调理任脉
拿艾条灸肚脐眼(神阙穴)，可以起到大补的作用，在中脘和气海艾灸，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心的功效。
按摩经络上的穴位诊断：1，酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补，
2，酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血，刮痧和艾灸是最好的疗法。
3，胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，
4，胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，
5，痛——有血淤，刮痧，艾灸再加上拔罐。
经穴是治疗慢性病的，中医说，久病入络。
斜推腹，敲带脉1，对于年轻人来说：可以起到减肥的效果
2，对于老年人来说：可以增强大肠蠕动，治疗便秘
3，还可以缓解头痛四，在推经络时，如果痛点比较多，可以利用刮痧的方法，因为一些淤血长期淤滞在那里，不把淤血放出来，然后温灸。若刮不出痧来，是气血不足，则需要用艾灸来温补。
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