腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变导致腹部的疼痛。引起腹痛的原因很多，几乎涉及各科疾病。既可以是腹内脏器病变，也可以是腹外病变；可以是器质性的，也可以是功能性的；可以是内科疾患，也可以是外科疾患，甚至最初为内科疾患，以后病情发展而以外科情况为主，病情复杂且变化多端。
急救方法1.取自己觉得舒适的位置，如坐位、卧位、蹲位等，只要能使腹痛缓解就可以，也可双手适当压迫腹部，可使腹痛缓解。但应注意保护患者，不要让其滚下床受伤。
2.打急救电话呼叫救护车。
3.在没有明确诊断前，不能用强效止痛药。
4.如发生呕吐等，诊断之前不要喂水、进食。
5.警惕休克、昏迷、晕厥等的发生，并进行正确抢救。
预防方法1.一般预防
（1）节制饮食，规律用餐，少食烟、酒，忌食肥、辣食物。
（2）注意保暖，适时加减衣服，夜间注意盖住腹部不要受凉。
（3）调节情志，保持心情舒畅。
（4）对于泌尿系统结石的患者，应当多饮水、不憋尿，少喝啤酒，少吃肉类、动物内脏、盐和糖，少吃钙；多活动，适当吃富含维生素A的食物如胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜。
2.预防运动时腹痛的发生
（1）应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。
（2）剧烈运动前，不要过饱、过油腻，也不要空腹，一般在饭后1小时后再进行运动为好。
（3）运动前后不要喝太冰的饮料。
（内容来源自人民卫生出版社出版《救在一步之遥》）
营养健康可控，患病花钱无数。用营养学来养护身体的健康消费是可控的，当疾病到来时，花费将是出乎意料的。-郭乘瑞
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