肠梗阻预防，必须从生活细节做起。那么肠梗阻的症状有哪些？我们在日常生活中应注意什么？下面我们一起去了解一下吧。
老年人由于全身各脏器的退行性改变，肠道功能低下，肠道的消化、吸收、分泌、顺逆蠕动等功能易出现紊乱，很多食物在老年人的肠道不容易消化，还有老年人肠道消化液分泌减少，加之肠蠕动无力，常有习惯性便秘，食物残渣聚集成的粪块引起肠梗阻。
肠梗阻的临床表现
肠梗阻是常见病，尤其在老年人中发病率高。老年人肠梗阻，除了炎症、肿瘤等相关疾病外，大多数为粪石性肠梗阻。肠梗阻指肠内容物在肠道中通过受阻。为常见急腹症，可因多种因素引起。肠梗阻可引起腹痛、呕吐、腹胀、排便排气停止、休克等。肠梗阻一旦被确诊，若内科治疗无效者，很多都需要立即手术治疗，尽快排除梗阻，以便恢复肠道的正常功能。若延误时机，势必造成肠坏死、肠穿孔、腹膜炎、中*性休克，甚至危及性命。
1、停止排气排便。完全性肠梗阻发生后，病人会停止排气排便，因此，老人家应注意自己的排便规律，对习惯性便秘的老人而言，更应重视自己的排便频率，不要误以为只是便秘而已，若两三天都没有排便排气，伴腹胀腹痛，医院就诊，查明原因。肠梗阻早期发现，大多可以通过药物、胃肠减压或者灌肠等方式帮助排便排气，阻止病情进一步发展。
2、腹胀。梗阻发生一段时间后会出现腹胀，其程度与梗阻部位有关。高位肠梗阻腹胀不明显，低位肠梗阻及麻痹性肠梗阻腹胀显著，遍及全腹。
3、腹痛。阵发性绞痛，疼痛多在腹中部，也可偏于梗阻所在的部位。腹痛发作时伴有肠鸣，自觉有“气块”在腹中蹿动，并受阻于某一部位。
4、呕吐。在肠梗阻的早期，病人会反射性呕吐，吃口饭或喝口水都会吐。
肠梗阻的饮食原则和禁忌
肠梗阻的饮食非常重要，所以我们要注意肠梗阻的饮食。合理的肠梗阻的饮食可以预防和协助治疗肠梗阻。
1、少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的辛辣食物；
2、少吃含淀粉大的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉等；
3、产气的食物如牛奶、豆浆，以及含粗纤维多的食物，如芹菜、*豆芽、洋葱等均不宜食用；
4、宜吃半流饮食，如面条、馄饨、小米红枣粥、包子、面包、苏打饼干、烩豆腐、清蒸鱼、烩鲜嫩菜末等；
5、应多吃些瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋*、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质及铁质的食品。
6、进食时充分咀嚼，对于牙齿脱落的老人最好安装假牙或种植牙，以免食物咀嚼不全。
7、对于便秘的老人，平时可多活动、多饮水、少吃辛辣食物，必要时可选用些药物调节肠道分泌功能，促进肠蠕动，帮助粪便软化。
（少吃辛辣！多喝水！）
肠梗阻人群吃哪些食物好
1、苹果苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十分柔和，尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干净一天吃1-2个，每天早晚空腹。
2、猕猴桃猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。
3、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热*，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热*的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
4、黑木耳黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“*素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
适宜吃的水果蔬菜有很多，在这就简单介绍几个，这需要我们在日常生活中格外注意。炎热的夏季更容易上火，所以我们应从细节做起，长期坚持，保证有一个健康的身体，若医院就诊。
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