前几天，群里有用户分享，自己经前期和行经期皮肤会特别好，水水嫩嫩的，可惜昙花一现，之后又恢复了如常。
其实这是因为经前期大量气血募集，准备推动一次胞宫内的大清洗，身体被重刷了一遍，所以美丽。
有的朋友则会在经前期特别疲累，因为气血不够多，就像是运动过度，之后的那种疲惫。
还有的朋友，在拍打，刮痧，拔罐之后觉得特别累，也是因为气血动荡，需要好好休息。
都是好事，因为通了，总有新血去冲击原来不通的地方，改善身体中的寒、淤、堵。
身体中很多的问题都是因为不通。夏天天气热，我们身体的循环也快，面对身体，就隔着一层单衣，摸起来也容易感受，特别适合在这时候好好打通自己。
那么，身体不通都有哪些表现呢？
气堵住了，是气郁的人
有一种堵塞是气机的不通。
这种不通的表现常常是这样：
经常莫名其妙、不由自主地叹气心里憋闷，但是放一放P会特别舒服容易腹胀一点小事就容易生气（自己也不想）思想上容易钻牛角尖痛经，尤其是刚开始的那天经前乳房容易胀痛筋骨很硬，体前屈能摸到地，ta不行每一个堵塞的气机背后，都有一颗被滞住的灵*。
也许你很有灵气，也许你很有天赋，只是一念障住了你，所以气机不通，身体不舒，带来很多问题。
有什么办法可以帮助你如释重负呢？心里的结改善起来或快或慢，但是身体的「结」，每天坚持，就可以不间断地改善。
捶胸顿足，敲打膻中
膻中穴：两乳头之间，连线的中点
大猩猩生气的时候，捶胸顿足，这是很有道理的，人也是一样，之前有个用户说，每天敲打膻中穴下，气郁质得到了很好的改善，由衷替她感到开心！
气机不通的人，爱生气的人，按下膻中，会觉得这里非常痛。膻中穴宁心神，开胸除闷，气顺则心开。觉得不开心，胸有闷气时，双手合十，掌根对敲膻中穴，持续敲上下，嘴巴微张吐气，帮助把郁闷的情绪吐出来。渐渐有打嗝的感觉，把这个嗝打出来，犹如出了一口恶气一般，特别舒坦，心花怒放。
每天下
有时候双手合十，觉得劲儿不够大，那就来个痛快的，真正的捶胸顿足，每一拳，都真真正正夯在胸口，每一拳，都痛痛快快，让所有的情绪，自如发泄，真正的痛并快乐着。
血不通了，便是血瘀
气不通的人，灵*容易爆炸，而血不通的人，身体容易莫名疼痛，这也是女人好气色的主要障碍。
这样的人，通常是：
容易生斑面色晦暗脸上有痤疮：暗紫色的那种，变成痘印（色素沉着）也很难消散舌头上有长期不消的瘀点。严重的人舌根部小静脉怒张。容易忘事儿，记忆力比别人差身上总会有莫名的青紫，疼痛皮肤干燥，冬天更是痒得不行爱掉头发月经有血块疏肝理气，活血化瘀！
改善血淤，最直接有效的办法就是疏肝理气，活血化瘀！
平时自己保养，强烈建议每晚推推肝经，可以疏肝理气，活血化瘀、清肝火。
同事福大大推肝经的视频奉上。夏天做特别适合，可以用经络刷，也可以直接用手。加一点佛手柑精油，滋润皮肤，帮助延展，好用而且不腻。
推完身上会有淤青和红点，别担心，会消下去的。推过之后，别受凉，别马上洗澡。
大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经，即便推偏了也没关系，还能顺便推推脾经、肾经。
少吃寒凉少吃油腻：
寒则凝，寒凉的食物会令血脉凝滞，而油腻的食物也会让血脉不畅。你可以理解为令血管中的油脂增多，血液就不那么畅通。
多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。可以下载小程序：健康吃啥，里面会针对体质来推荐。
脾胃堵了，很容易上热下寒
很多人都是上热下寒的体质，他们可能是这样：
冒油冒痘嘴巴容易臭臭的容易口腔溃疡肚子上的肉软软的嗓子有痰，特别是吃的油腻之后容易便秘或是吃点凉的就拉肚子晚上容易睡不好觉，吃多了尤其如此容易痛经上面是火，下面是寒，其实这个问题的就在于脾胃，脾胃在中焦，联结着上焦和下焦，而我们却常常不好好养护脾胃，吃得太多太杂太快，接二连三的暴饮暴食，让消化不掉的垃圾都堵在脾胃中焦这个要道。
胃气不降，脾气不升，中焦不通，上下自然没法畅达。慢慢地，心阳不能温煦肾水，肾水不能制约心阳，就会导致很多人的上热下寒。
要怎么办呢？之所以很多人一补就上火，就是因为脾胃不通，补进来的又加重堵。所以，最重要的是疏通脾胃，脾胃通了，气血来去自如，脾胃运化食物得力，没有垃圾痰湿的阻滞，自然顺畅。
金鸡独立很好，能帮助气血往下引，但是对付这种夹带脾虚湿热的上热下寒，还是要从脾胃着手。
推腹，把中焦这一块打通。
晚上睡前，或是晨起空腹，平躺在床上，双手交叠，从胸口向下推，一直推到小腹，可以不计次数，推10分钟左右。推上十几下便会感觉脚心发热，出汗，甚至是汗出如水。这是湿浊排出的结果。如果听到腹中水声咕噜作响，是推动腹中沉积多日的浊水。
注意：
用一些力道压下去，让力量作用到肚子里面，心情放松，不急不缓。
让清气上升、浊气下降，这样推肚子，慢慢就会把中焦疏通。随即是排便的顺畅，身体里的垃圾不断向外排，还身体一个轻松畅快。
同时也推了心腹。心有千千结也慢慢推平，心气变得沉稳。身体的火气也渐渐消弭。
找到改善身体的最优解
你可能会说，这些不通，我们或多或少都会有点，不是气机小堵，就是脾胃不畅，久坐不爱运动，所以血瘀我也都有一点。
我们每个都要改善，除了这些动作，还没有更优化的方案？
找到身体最需要改善的问题，先把主要问题解决，次要的问题也会迎刃而解。
我们可以通过疏通月经，来更好的疏通身体。
我们通过和中医专家合作，开发了独家的月经健康测试。我们把月经分成12个类型，虚，寒，淤，郁，湿，都会有对应的柱子，通过和你的身体对话，确定你身体的类型，为你找到改善身体的最优解。
测试出来的结果，都会有对应的类型，分析原因，并给出专业的指导建议，来帮助你来改善身体。现在长按图上的