有强友粉丝提问：
最近早上起来，就感到一股呼之欲出的冲动……于是得忍着晨僵背痛，火急火燎地向卫生间飞奔而去。随着稀里哗啦的声音，腰背也更痛了，这可怎么办啊？
为什么强友会经常拉肚子呢？
肠道的炎症和菌群失调，是导致患者大便性状和次数改变的主要原因，表现为腹痛、腹泻、腹泻与便秘交替，甚至有脓血便出现。
但是，在强直性脊柱炎患者中，30%~60%都有亚临床肠道炎症，而这些炎症表现与炎症性肠病患者相似。
其中不少人很困惑：已经做了胃肠镜，没看到肠道炎症，为什么还会拉肚子？
这是由于肠道菌群失调本身会通过改变肠道通透性，导致肠道菌群的失调、紊乱，也会引起肠易激综合征，从而诱发或加重强直性脊柱炎的症状。
年，瑞典的一项调查发现，超过三成的脊柱关节炎患者伴有肠易激综合征，其中女性的发生率高于男性，疾病活动期患者的发生率高于稳定期患者，并且，患者对病情的总体评分、疼痛与疲劳的程度均与肠易激综合征的发生率显著相关。
这一调查进一步支持了肠易激综合征和强直性脊柱炎的关系，同时也提醒强友们，如果您有胃肠道症状，应在就诊时主动告诉医生，明确诊断并治疗。
强友该如何改善肠胃问题？
在腹泻期间要注意：
1、尽可能保持高营养少残渣的饮食，少吃容易引起肠胀气的食物，避免常引起腹泻的食物。
2、注意腹部保暖，避免受寒刺激。
3、如果腹泻较重，应及时就诊，在医生指导下按时按量服用药物。
在日常生活中要注意：
1、食物要卫生：生食水果、蔬菜时，一定应加以浸泡冲洗干净，凡能削皮的瓜果，都削皮后再吃；做凉拌菜一定要注意菜刀、砧板的卫生。
2、饮食要节制：适当多选择清淡的食物，建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主，每餐不要吃得过饱，水烧开后再喝，如果要喝桶装水，最好要选择卫生合格的桶装水。
3、食品要有保障：选购食品时注意生产日期；在外就餐一定到卫生条件较好的餐馆进餐并注意碗筷的卫生，路边摊尽量少吃。
4、生熟要区分：要注意将冰箱内的食品生熟分开放置，进食前要重新烧熟烧透，特别是剩饭剩菜一定要热透了再吃。
最后提醒存在有腹泻症状的强友：应及时调整生活方式，并向医生反馈你的症状，选择合适的治疗，早日摆脱腹泻的痛苦！
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