“胃不好，百病扰”！
胃是人体非常重要的消化器官，只有胃部正常运作，才能让我们吸收到营养物质，维持身体的健康。
但是随着现在生活节奏加快，生活压力大，很多年轻人都有不良的生活和饮食习惯，导致胃部出现问题，因此控制好饮食和生活非常重要。
请输入图片描述
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，这4种食物要忌口，再喜欢也不要吃了。
一、胃不好，忌食：油腻食物
请输入图片描述
油腻食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等的特点是高热量、高脂肪，胃不好的人很难消化掉，还会阻挡营养物质的吸收。
其次，油腻食物还会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。
二、胃不好，忌食：辛辣刺激食物
请输入图片描述
很多的年轻都喜欢吃辛辣的食物，越辣越过瘾。但辛辣刺的食物易刺激肠胃，导致胃部炎症，胃上火。
本身就有胃病的人，如果吃了辛辣的食物刺激了胃黏膜，还会影响胃对药物的吸收，也就影响疾病的恢复。
三、胃不好，忌食：汽水、豆类、咖啡
请输入图片描述
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，冰冻过的冷饮，还会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用，从而导致肠胃不适。
豆类所含的低聚糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
四：胃不好，忌食：山楂、鲜枣、猕猴桃
请输入图片描述
山楂开胃，酸甜可口，但山楂中果胶和单宁酸含量高，容易与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。因此胃不好的人要少吃山楂。
请输入图片描述
鲜枣好吃但枣皮扎胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
请输入图片描述
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
请输入图片描述
请记住，胃不好的人，尤其是上班族要注意，这4类食物在喜欢也要学会忌口。胃不好的人在生活中，饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，等饿了再去吃饭很伤肠胃。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
请输入图片描述
在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。
切勿暴饮暴食，在工作忙碌之余，不要忽视自己的胃部健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇近期遇到一个周年男性患者，湖南本地人，在外承包工地，应酬多，风餐露宿，三餐不定时，出现一大堆消化系统的问题，年轻的时候常有腹痛腹泻，因为没有导致严重的问题，也没有重视，以为自己的肠道不好，也就这样子过来了几十年了，但是随着年龄的增加，近期腹泻的次数不断增多，腹痛严重的时候完全不能工作，痛起来手脚都冰冷，再加上最近体重不断下降，更是让家人担心，怕生了什么重病。在医院反复做了各项检查后，没有什么大问题，最后总结为结肠炎，西医治疗后没有明显好转，依靠止泻药勉强维持工作。
医院想尽了办法，中医西医偏方秘方都试了，中药基本上也是健脾，养胃，止泻治疗，稍有好转，但不是很明显，吃点油腻的东西就开始加重，一段时间每天吃上*连素，但是也解决不了问题，各种补药就不用说了，什么参苓白术散，补中益气汤，该用的都已经用了。
最后因为一个病人介绍到了我这。抱着试试看的心情就过来了，我仔细看了一下病情，也查看了他之前吃过那些药物，常规的办法已经用过了，看来不简单，要用点不一样的办法。
仔细辨别发现病人常常有肠鸣音，口苦，肚子感觉有一股气往上冲，感觉想吃饭，但是到了饭桌上后没有胃口，身体也有点肥胖，常常四肢很冷，有时候还口苦，舌尖红，寒冷错杂，冷热的各种表现都可以在他身上找到，基于这个，我认为就是典型的中医厥阴病，寒热错杂，就用乌梅丸。里面寒药热药一起用，仅仅一周，腹泻腹痛就好了一大半，本来是每天拉几十次，到最后几次，甚至一次，最后解决了拉肚子的问题。
这个病人在早期是比较单纯的寒证或者热证，但是因为没有及时治疗，导致后期治疗效果不佳，加上病久容易出现其他病理产物，最后阻滞脉络血管，郁久化热，最后出现寒热相互错杂的这种复杂表现。单纯用寒药就会导致体内局部更寒，如果单纯用热药，那么导致局部其他地方更热。为了避免这种情况，中医有这一种疗法叫寒热并用，所以中医贵在辨证，病人是不按教科书生病的。
大医精诚丁镇清原创不易，谢谢鼓励！