在中医里，关节炎属于痹证的范畴，什么是痹症，《*帝内经》说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”所谓痹症是在体虚的前提下，感受风、寒、湿、热、*之外邪引起的肢体关节疼痛。
由此不难看出，尽管关节炎的原因都是一样的，但具体到每一个人，疗法上也是有所不同的，那么，有没有一种可以同时治疗这三种关节炎的方法呢？有，那就是艾灸中脘穴。取一直径约3厘米，厚0.3厘米的鲜姜片，在中间扎几个空，放在中脘穴上，在用艾柱灸姜片7—11柱，灸到皮肤发热但不起泡为好，每天一次，四周做为一疗程，休息一周后，再进行下一个疗程。
说起中脘穴，就不得不提“西子捧心”这个故事。西子当然指的就是西施了，话说西施有一天去村口溪边洗衣服，突然腹痛，怎么办？只能停下工作，用手脾捧着肚子，走回家休养、吃药。怎么说也该是“西子捧胃”啊，怎么就“西子捧心”了，这可能是庄子觉得美女捧胃不太雅观，于是改成了西子捧心吧，这就不再追究了，捧腹怎么就对腹痛有作用呢？主要是点按腹部中脘穴对腹痛有作用，这在下面解释中脘穴治疗关节炎的作用就可以了解了。
我们知道了关节炎是因为湿寒邪气乘着体虚侵入体内导致的，所以补益中气可以驱逐体内的风寒湿邪气，进而风寒湿导致的“痹症”也就可以得到治疗。而脾胃是人体后天之本，就是说脾胃是人体消化、吸收食物，转化气血的根本，所以补益中气就要强脾壮胃。而中脘穴是胃的募穴，也是说是胃气聚集在胸部的穴位，而脾与胃是相表里的，所以脾健则胃康，艾灸中脘穴就有壮脾胃之气的效果，脾胃之气旺则人体血气盛，所以能够驱逐风、寒、湿、热等邪气及其导致的疾病，关节炎自然就会好了。
图片：中脘
图说：同上
现在大家知道了关节炎发病的原因，因此老人如果在饮食上选择具有养肝益肾、化瘀活血的食膳也能对关节炎起到治疗的效果。对老人来说，易于消化吸收且富有营养的粥是最好的选择，这能让老人健脾开胃，扶正固本，而且选用养阴益肾、活血通络的食材还能让老人肝肾得到养护、气血得行，从而提高免疫力，恢复元气。桃仁薏米粥就能满足上面的需求。具体做法是把10克桃仁洗净，并捣烂，加水研去渣，再和30克的薏苡仁、克的粳米一起煮成粥，最好每天食用一次。
关节炎自然也就是撤退一条道可凑，所以“腰不酸，腿不疼，手不麻”可能就不再是说说而已了。
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