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TUhjnbcbe - 2020/10/25 19:14:00
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  高血压有救啦!白开水里扔几片,降低血压,血管通畅,血栓躲着跑


  患有高血压的人在平常的饮食中会非常注意,辛辣油腻等刺激性的食物并不在他们的食谱之内,除了食物需要注意以外,还可以多饮用罗布麻茶来稳定血压。


  杜仲除传统的医疗功效外,并有双向调节血压的作用,可降低高血压病人血压,预防正常人血压升高,改善高血压病人头晕失眠症状。


  


  莲子心是大家都非常熟悉的一种食材,它有降火清热的功效,很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。

莲子心除了清火还能扩张血管,达到降低血压的目的。
  

黑巧克力


  美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克),就可以帮助降低血压,也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
  


  玉米须


  医学表明,玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱。有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。


  


  柠檬可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性。


  


  甜菜


  甜菜根在我国南方地区比较常见,甜菜根中还含大量的花青素,具有抗氧化作用,清除血液中的氧化自由基,有利于心血管健康。另外,甜菜根中还含有维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质,对降脂、降压也有很大作用。


  桑葚干中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化,还具有很好的稳定血压作用。

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