最近有MM一直在问，“酸性体质怎么调理”“酸性体质是不是很危险？”其实呢？酸性体质并不如大家所想的那么恐怖，因为它本来就是一个“谣言”。
“根据调查，只有10％的被调查对象，身体体液PH值在此范围内，属于碱性体质。与此同时，调查发现，多达70％的人是酸性体质，即身体的体液PH值，经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”
以上说法是不正确的。要知道人体有许多种液体：细胞内液、细胞外液（血浆、组织液和淋巴液），还有分泌的各种消化液、排泄出的汗液、尿液……等等。这些液体各有各的酸碱度，以PH值衡量。
同时也说明了，人体的PH值每个部位都不一样，是因为人体自身强大的调节机制下身体的需要。我们的体液包括汗液、尿液、消化液、细胞内液外液等，没有一种体液能真正代表整个人体的酸碱度。
而人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都能够精密地控制酸碱平衡，同时血液中有各类缓冲物质，它们组成了身体内部的酸碱缓冲系统。在正常人体内，酸和碱是永远处于一个动态平衡的状态。
“酸性体质≠酸中*”
在正常生理状态下，人体酸碱失衡并不容易发生。人体只有在酸碱平衡系统遭到破坏以后，酸碱失衡才会出现。
当ph低于7.35的时候就已经是酸中*的表现。酸中*早期常表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等症状，进一步发展可表现为嗜睡、烦躁不安、精神不振，以致昏迷死亡，应立刻送医急救，绝不可能靠吃些食物就能救得回来。
食物的酸碱性不会影响人体细胞酸碱性
不同的食物有不同的酸碱度，有的偏酸性，有的偏碱性（食物是酸性还是碱性，得看它烧成灰后留下的物质。），但无论摄入的是酸性还是碱性食物，到了胃里被强胃酸的胃液混合后，都会变成酸性，到了肠道又会被碱性的胆汁、胰液、肠液混合，变成了碱性。所以吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，都是先变成“酸性食物”，再变成“碱性食物”。
中医里并没有“酸碱体质”概念
西医里不存在酸性体质的说法这一点毋庸置疑，而中医学理论中也是不存在“酸碱体质”的概念的。中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等确定不同个体的体质差异性，具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法等，并无“酸碱体质”一说。
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