作者：广东省药学医院丘远聪
“每逢佳节胖三斤”，春节期间亲朋好友齐聚一堂，少不了大吃大喝，各路美食轮番上场，难免会出现吃多、吃撑、消化不良的现象，不仅体重受不了，脾胃更受不了。
这不，假期过后连续几位朋友说这几天有腹胀、腹痛腹泻、嗳气、厌食、消化不良的不适现象，有什么中成药治疗呢？
那么过年过节吃多了、吃撑了，怎么办？今天就为大家介绍一下三款中成药帮助大家消食消滞，“胃”你添动力。
大山楂丸主要由山楂、六神曲（麸炒）、炒麦芽味中药组成。
具有开胃消食的功效，用于食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷等症。
方中山楂善化饮食、消肉食油腻积滞；麦芽可促进食物的消化，善消米面食积，《医学衷中参西录》记载，麦芽能消化一切饮食积聚。说明麦芽消食作用可见一斑；六神曲消食健胃，长于化酒食陈腐之积。三药合用，共奏开胃消食之功。
大山楂丸针对暴饮暴食、饮食不节所致的饮食积滞可以说是单刀直入，效果明显，但是此方只消不补，所以脾胃虚弱者不宜多食。
保和丸主要由焦山楂、六神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子、炒麦芽八味药组成。
具有消食导滞、和胃的功效，用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食等症。
方中焦山楂、炒麦芽、六神曲就是我们常说的焦三仙，加上炒莱菔子，四药相须配伍，可谓是消食化积的最佳组方。半夏降逆止呕、燥湿化痰；陈皮理气健脾、燥湿化痰；茯苓健脾、利水渗湿；因暴饮暴食肥甘厚腻会增加脾胃运化功能负担，影响水湿运化，导致痰湿积聚，所以三药配合，达到健脾理气、化痰祛湿的作用。体内食积易于化热，最后由连翘苦寒之性清解食积所生之热。这8味药配伍使用，起到消食、导滞、和胃的作用，可以使食积得化、胃气平和，故特谓之“保和”。
所以凡因饮食不节导致脘腹胀满胀痛、厌食反酸、消化不良的患者都可以服用保和丸来调理。不过，保和丸以消食导滞为主，消食力大，健脾力微，消导太过容易伤脾，所以对于脾虚食滞的患者不宜多食。
健胃消食片主要由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂组成。
具有健胃消食的功效，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
此方太子参、山药有益气健脾功效；陈皮有理气健脾、燥湿化痰功效；三药与消食药山楂、麦芽合用，共奏健胃消食之功。健胃消食片均是药食两用的药材组成，既有健脾益气，又有开胃消食的功效，药性也相对平和，所以脾胃虚弱类的消化不良不妨试试。
除了中成药，大家也可以试试以下三款药膳食疗方进行调理。
山楂麦芽饮材料：山楂10克、山药10克、麦芽10克、苹果半个。
做法：山楂切片，苹果切小块，与山药、麦芽加水共煎，取汁分次饮用。
功效：开胃消食、益气健脾。
适应症：适用于饮食不节引起的消化不良，症见腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、便秘等。
三仙粥原料：焦山楂6克、焦麦芽10克、焦谷芽10克、炒鸡内经6克，粳米适量。
做法：洗净后加水适量，共煮约0分钟，调味即可分次食用。
功效：消食导滞开胃。
适应症：因消化不良引起的脘腹胀满、食积不消、不欲饮食、大便异常等。
健胃消食汤原料：山药10克、莲子5克、山楂5克、麦芽5克、薏苡仁10克、鸡内金5克、陈皮克，瘦肉适量。
做法：瘦肉洗净切块，与其他药材一起放入锅中，加水适量，大火煲沸后，改用小火煲1小时，调味即可分次食用。
功效：健脾益气、开胃消食、理气祛湿。
适应症：此膳食既有健脾益气，又有开胃消食的功效，有补消兼顾的作用。适于脾胃虚弱，因饮食不节导致的消化不良、脘腹胀满、腹痛腹泻、食欲不振、大便异常等。
针对吃多、吃撑、消化不良的情况，最主要还是管住嘴，迈开腿，把饮食、作息、运动调整好，相信也就不会“每逢佳节胖三斤”。
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