很多脾胃不好的粉丝，问我最多的话就是“沈医生啊，为啥我用啥中成药都不行呢，像归脾丸，健脾丸，或者是参苓白术散之类的，怎么都没效果呢？”
这些粉丝的情况呢，我大概做了一个总结，发现他们大多都是没有弄清楚补脾和健脾的区别，可能你觉得都是在调理脾胃，补脾和健脾不就是一回事么，但这两者的区别可大了，你稍微没搞明白，这药就选错了，我举个例子你们就懂了。
补脾，就是单纯脾虚了，然后我们给脾胃加点营养，但是健脾，就相当于是有一些垃圾困阻脾胃，让脾胃没办法正常工作了，所以我们得清一清垃圾，让脾胃强健起来，所以像那些单纯脾虚，气血虚的，出现各种虚症的，比如说是头晕心慌，失眠多梦，身上没劲乏力，舌头伸出来呢，颜色明显发淡的呢，我们就得去补脾，可以参考个归脾丸，或者是人参养荣丸就很合适。
但是，像那些脾虚，但是呢身上垃圾也多，比如说是痰湿，瘀血、积食之类的，这个时候呢就应该健脾，让脾胃自己强大起来，去解决这些痰湿，积食了，像是比较出名的二陈丸、参苓白术散、六君子丸这种的，主要就针对痰湿的，身上除了脾虚的症状外，还兼带着有痰多，或者是湿气重，不管便秘或者窜稀，大便都经常黏腻不成型的，舌头伸出来呢，滑腻好像挂了一层水，齿痕明显，或者是舌苔发白厚腻的；
而像健脾丸呢，主要针对的就是消食了，所以像是脾胃虚，身上容易有积食的，老是打嗝放屁，腹胀腹痛，消化不良的，而且容易口臭，舌苔厚发黄的，这个时候参考它就很合适。
总之啊，市面上健脾补脾的药一抓一大把，但我们在参考前得弄清楚自己的情况，这样才能分清是该补脾还是该健脾，不然用错药可是没效果的，大家明白了么？