怀孕后，大部分女性的情绪都会出现反复，很多准爸爸更是吐槽都快认不出准妈妈了，原先温柔贤惠的老婆，一下子变得暴躁易怒、反复无常，上一秒还眉开眼笑的，下一秒就忽然泪流满面，很多准爸爸都表示招架不住，纷纷举起白旗做投降状。还有的准爸爸脾气比较急躁，甚至会和准妈妈吵起来，不过，如果准妈妈情绪过于激动，是会影响到肚子里的宝宝的。
准妈妈情绪反复的原因，其实都是因为体内的激素在“作怪”。怀孕后，由于孕妈体内的各种激素比例和环境都会发生巨大变化，影响了大脑中情绪神经传递素的变化，从而导致孕妈情绪反复无常、心情多变，这都是孕期的正常反应。孕妈也要适时地控制自己的情绪，不能任其放大，否则，胎宝可能会面临一定的危险。
老苗前两天就接到一位因为情绪过激、引起早产的孕妈。那天中午，老苗刚吃完饭，就看到送来一位孕妈，孕34周、腹痛、羊水已破，老苗赶紧联系了产科医生，等到医生查看过情况后，确认孕妈属于早产，就将孕妈送入了产房，采取措施让孕妈试产，可是催产素打过之后，宫口迟迟不见打开，再耽搁下去，胎儿和母体都会受到伤害，医生当机立断，建议孕妈转为剖宫产，在征得家属同意后，立马安排了手术，不到半个小时的时间，一个小小的新的生命就诞生了。
由于新生宝宝属于早产儿，孩子各方面发育还不是很完善，暂时被送入了保温箱里。在与家属沟通的过程中，老苗也了解到了事情的经过，原来是孕妈和老公吵架，由于情绪太过于激动，没过多久就腹痛难忍，而且伴有液体流出，这下一家人才慌了，医院。后来孕妈和老公都非常自责，当时要是能控制一下，也不至于变成现在这样。
怀孕期间，孕妈情绪反复对胎儿的危害极大，很有可能会导致胎宝畸形，生出兔唇宝宝的几率也会增加，还会影响到宝宝的大脑发育。当孕妈精神状态过度紧张时，比如惊吓、恐惧、忧伤等，会引起孕妈体内循环系统发生紊乱，造成胎盘早剥、早产、流产等情况。所以，孕期焦虑的孕妈，一定要注意自己的情绪管理，保持心态平和，切忌大悲大喜，给宝宝带来伤害。
那么，孕妈该怎样来控制自己的情绪呢？
1、逛街购物
当孕妈感觉到自己情绪无法控制时，可以约上三五好友一起去逛街购物，买几件新衣服，也可以孕婴店去淘一些有用的东西，这些都有助于将你的负面情绪赶走。当然，逛街的时候，也要注意安全，尽量选择人流较少的时间段出行，身旁也要有人陪同才行。
2、参加一些社交活动
怀孕期间，孕妈尽量不要一直将自己关在家里，可以适当地参加一些社交活动，多和一些人交流沟通，或者找一些朋友、亲戚、邻居等聊聊天、说说话，也可以纾解一些心中的烦闷，这样既能够保持和谐的人际关系，也能让孕妈保持心情愉悦。
3、闭目养神一会儿
怀孕后的饮食起居，也要有一定的规律，孕妈每天要安排好时间做运动、休息、工作等，注意不要太过疲劳。中午的时候，也可以小睡一会，或者找一个安静的地方，闭目养神一会儿，有助于孕妈的情绪趋于平静。
4、了解孕期知识
孕妈也可以丰富一下自己的孕期知识，了解孕期哪些身体变化是属于正常的妊娠反应，这样也可以减少一些焦虑的情绪。也可以进行适当的运动，比如散步、瑜伽、游泳等，给自己找点事做，也就不会有时间去胡思乱想了，运动也可以使人保持一种积极向上的态度，对胎宝和孕妈都有好处。
此外，准爸爸也不能不管不顾，将老婆怀孕看作理所应当，老婆怀孕后，更应该去爱护和陪伴她，不能因为老婆一时发脾气就不耐烦，甚至和准妈妈发生口角，这都是不应该的。准爸爸应该多一些包容和理解，毕竟老婆十月怀胎不容易，多陪陪她，逗老婆开心，注意调节准妈的情绪，尽量做到“打不还手，骂不还口”，时间长了，准妈妈也会体谅准爸爸的不容易，夫妻关系也会更加亲密一些。有了准爸爸的贴心守护，准妈妈的心态也会保持在一个良好的状态，这样胎宝也会得到更好的生长环境，对他的健康发育都是很有好处的。
孕期遇到情绪反复的情况，准妈妈是如何自我调节的？不妨也在下方评论区分享一下你的经验，和老苗一起互动。