最近老刘说他每天放屁有点多，尤其在公共场合，特殊的气味儿飘出，他都不好意思站在别人旁边聊天了。有时候碍于面子，再把气“憋回去”，搞得自己很不舒坦，同时他又担心是不是自己身体出现什么问题了，听别人说经常放屁是因为肝脏有问题。
今天我们就谈一谈这个“放屁”的尴尬事件，也给老刘解解惑。
肠道排气（放屁）是我们每个人都有的正常生理现象，一部分气体是由我们在咀嚼和吞咽时，空气随着食物进入胃肠道，并在其中积聚。还有一部分气体是肠道食物消化产生的气体，随着肠道的蠕动，这些糅杂在一起的气体就逐渐下行，从肛门排出，就形成了我们身体排出的“屁”。
人的每天肠道排气次数在8-15次，因每个人体质不同，每天排气的次数也不同。当一天内排气超过30次，可以算是排气增多了。有人说放屁多可能问题出在肝脏上了，那到底跟肝脏疾病有没有关系呢？我们一起来听听医生的意见。
一、经常放屁是肝脏有病吗？不一定。
肝脏是人体的代谢消化器官，肝脏分泌的胆汁有助于食物消化，当肝脏功能出现异常时，会引起肠胃紊乱和食物消化不全，肠道蠕动异常等，可表现有放屁增多。因此当肝脏疾病引起胃肠道的一些症状时才可能会出现放屁增多。而放屁增多，有时却不一定是肝脏出现问题了。
肝脏有问题时，往往会表现出下面这些症状。
⒈食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐、右上腹不适、腹胀、腹泻等，肝脏异常会引起胃肠吸收与分泌功能紊乱，消化不良等，这些症状常出现在肝脏疾病的早期，往往会和胃肠道疾病的症状相似。
⒉皮肤和巩膜发黄，尿黄。医学上称之为黄疸，是由于胆红素增高，皮肤、巩膜、黏膜及其他组织和体液发生黄染的现象。引起黄疸常见的原因有肝脏的胆汁淤积和肝炎等疾病。当身体出现黄疸，往往伴随着有肝脏疾病的可能，需进一步查找黄疸的病因，尽早治疗。
⒊出现肝病的特殊面容及皮肤表现（肝掌、蜘蛛痣）。肝病面容表现为面色发黑、光泽暗淡、皮肤干燥、弹性差。肝功能减退导致体内激素水平紊乱，引起黑色素分泌增多，导致患者出现上述的面容。
肝掌的表现是大、小鱼际处出现了发红、充血，加压后可褪色，压力去除后可恢复。蜘蛛痣多出现在躯干、颈部及手部，痣中心有一红点，周围围绕许多细小红丝，按压红点，周围的红丝也会褪色，压力去除后会恢复原样。
这些是由于肝脏功能异常引起体内雌激素代谢灭活障碍，雌激素堆积到体内，引起皮肤毛细血管充血、扩张。这些症状常是慢性肝病的表现。当我们遇见这些症状时，我们应当考虑是肝脏的问题。
仅仅出现放屁增多，可能与肝脏问题关系不大，但是当身体合并出现上述这些表现时，可能就跟肝脏有联系了。遇见放屁增多不用担忧，应综合其他身体异常情况来判断原因。
二、放屁增多可与下面这几种原因相关。
⒈进食过快、进食过多高纤维食物。吃东西过快或者吃饭时说话会使过多的空气跟随食物一起吞咽进入胃肠道内，引起肠道积气增多，从而排气增多。因此要注意平时吃饭时细嚼慢咽，少说话，这样可以减少放屁的次数。
高纤维的食物比如杂粮谷物、红薯、豆类、芹菜、各种青菜类等。这类食物在人体肠道内难以吸收，当过多食用时就会引起肠道蠕动过快，加上肠道细菌的作用下，肠道排气增多。这种放屁增多无需过分担心，高纤维的食物对人体胃肠道有益，适量摄入有利于胃肠道的消化和蠕动。
⒉精神紧张和压力引起的肠易激。这种情况常见于压力大，精神紧张的人们。精神紧绷状态下会引起胃肠道自主神经功能紊乱，从而导致肠道蠕动紊乱，可伴随放屁增多。这种情况要注意舒缓心情，减轻紧张情绪对胃肠道带来的影响。
⒊慢性便秘。肠道中粪便停留时间过长，产气细菌在肠道中不断繁殖，肠道内气体产生较多，这种情况下的放屁增多，而且多是味道变臭。长期便秘时可以服用通便的药物，多摄入膳食纤维高的食物来保持大便通畅，减少粪便积聚在体内，从而减少肠道内气体的生成。
4.胃肠道疾病。像胃肠炎、胃肠菌群失调、炎症性肠病、乳糖不耐受等疾病。这些疾病往往除了放屁增多还伴随其他症状，比如腹胀、腹痛、腹泻、发热等。遇到这种情况需要根据具体的疾病，积极治疗，排气增多自然而然就会好转。
三、放屁不要憋着，痛快放出来就好。
肠道里翻滚的气体，随着高亢或轻微的响声，最后冲出关卡散漫于空气中，一阵舒适感袭来。而那些憋着的“屁”，最终它们又去向了哪里呢？未排出的气体，因为无处可去，只好在肠道里继续翻涌，最后被肠壁吸收。
当肠道的气体没有顺利排出体外，气体就通过进入肠道来吸收到了血液中，并且随着血液进入全身循环，经过肝脏代谢之后，会通过肺部。最后伴随着呼吸而出，回归我们的空气当中。
我们知道，肠道气体是由二氧化碳、氧气、甲烷、氮气、氨气等多种气体物质组成，而这其中的氨气和甲烷对人体是不利的。如果经常憋屁，也就是这些物质无法排出体外，被肠道吸收入血液和组织中，会影响到机体的健康状态。
总得来说，经常放屁有许多原因，一部分只是正常的生理现象，有一部分是由病理因素引起的。为了避免经常排气造成的生活困扰和健康，平时要保持良好的生活方式及饮食习惯，及时治疗引起排气增多的胃肠道相关疾病，从源头减少肠道气体的产生，也减少了憋屁的行为对身体带来的坏处。