生活中很多人都经历过消化不良的情况，但大多数人都觉得只是胃肠道不适，小问题罢了，只要吃一些消化片就可以缓解。它真正的后果你可能并不了解。
消化不良是常见的消化道综合征，分为器质性消化不良和功能性消化不良，器质性消化不良主要是由于消化系统病变、腹腔内疾患、药物等导致，功能性消化不良主要与胃肠道动力障碍、精神因素、应激因素等有关。上腹痛是常见症状，还伴随有餐后饱胀、腹部胀气、恶心反胃等症状。
不要以为消化不良仅仅是吃不了东西或者吃了不消化难受，长期消化不良对身体也是有很大伤害的。比如影响到人体营养的吸收，会出现贫血、虚弱无力、消瘦、血压降低等一系列的情况，对患者心理、生理造成极大影响。如果是器质性病变导致的消化不良可能会使疾病更严重，如慢性胃炎引起胃黏膜进一步的萎缩，形成胃溃疡，慢性肝炎患者可发展为肝硬化、肝癌等。消化不良症状如果持续无法缓解，患者也会出现焦虑、抑郁等情绪异常，睡眠障碍发生率也比正常人高，而情绪异常反过来会加重疾病发生的频率，如此出现恶性循环。
图片来源：百度图库出现消化不良类似症状后，可以通过一些方法进行缓解。饮食上避免吃甜食和辛辣刺激的食物，以免加重消化不良的症状，多吃易消化的食物和含有纤维素丰富的食物，少食多餐。保证喝到足够量的水，还应充分咀嚼食物，减少胃的工作量，减少消化系统压力。消化不良时可以对肚脐周围进行顺时针的按摩，有利于促进消化吸收。很多人出现消化不良也可能是因为长时间坐着不动，缺乏运动，导致食物在肠胃中累积，建议加强体育锻炼，可以消耗热量，缓解消化不良产生的不适。研究还发现，益生菌的摄入，有助于增加肠道菌群丰度，改善患者的腹胀、产气和疼痛等症状，可以考虑摄入一定量的益生菌。比如青岛东海药业有限公司的宝乐安，即酪酸梭菌活菌散，是一种肠道益生菌，适用于由于肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状和消化不良，有营养肠道，促进消化吸收的功能。
图片来源：百度图库部分消化不良的患者无需治疗，不适可自行消退，但表现严重或无法自行缓解者，则需要进行干预治疗。药物一般可选择促胃动力药物或消化酶制剂，腹部推拿或者针灸，也能够促进肠道蠕动和消化，帮助改善不适。
短期消化不良只要及时调整饮食，配合运动或服用一些药物就能治愈；但是长期消化不良，就要加以重视，避免更严重的危害。