又到开会时候，老板越说越多，仿佛要把所有的事情全部解决，一个不小心快到下午1点了，而此刻的某人心里极为紧张。紧张工作吗？不，TA紧张的是TA的肚子，不知何时开始，只要超过饭点没有吃东西，自己那不安分的肚子便会发出咕咕叫的声音，十分响亮，而且会随着时间的延长越发急促！简直让人无地自容……各位有没有这样尴尬的经历和无语的时刻（别笑，再笑就生气了……）？如果有的话，随我一起来了解为什么肚子会咕咕叫吧。让人社死的咕咕声从哪来？肚子咕咕叫有一个学术名，即肠鸣音。听到这个词你是不是马上就明白肚子发出的咕咕声是从哪里来的了？对，就是从肠道中发出的。肠鸣音是指由于肠运动造成的肠内容物之间（或肠内容物与肠壁之间）摩擦、撞击所产生的声音。这其实不难理解，当肠胃蠕动的时候，肠管内的气体和液体就会流动，撞击发出声音，这时肚子里就会有断断续续的咕噜声出现。一般情况下，肠鸣音每分钟出现4-5次，不同的人可能会有不同的声响和音调。不过正常情况下，肠鸣音比较低弱，很难听到。那动静很大的肠鸣音是不是就意味着这个人生病了？不是的！大多数人听到的肠鸣音是肚子发出的抗议，代表人体已经饿了，该吃东西了。人体胃的排空大约需要4-6个小时，胃快要排空时会发生“饥饿收缩”，在剧烈收缩的过程中，胃里面的一部分空气会被挤进十二指肠，与此同时发出咕咕的声音。所以，开会超过饭点，你的肚子叫属于正常情况！图片来源《奈特消化系统疾病彩色图谱》有人就会问了，那么多人，怎么就我一个人发出了肠鸣音？这可能与个人习惯有关系。首先，你得确认一下你有没有及时吃早餐，如果刚好这天早上没有吃早餐，那发出咕咕声的概率就比较大了。其次，你要想想吃饭时有没有狼吞虎咽？如果吃饭太快，就会吞咽很多空气，气体伴随着饭菜进入胃部，很可能会让你的肚子发出肠鸣音。所以，吃饭时最好细嚼慢咽。另外，经常社死性肠鸣的人最好少喝些能产生气体的碳酸饮料。最后，肠内胀气，请别憋着（俗话说有屁就放……），否则，也会导致肠鸣音。当然，这是正常情况下产生的肠鸣音，一顿饱餐或者改变生活习惯，这样的肠鸣音自然就听不见了。
但是，有些疾病也会导致肚子咕咕叫，这时候就需要注意了。
注意异常的肠鸣音肠鸣音是人体重要的生理信号之一，是小肠运动状态的反应，也是检测肠道疾病的一种指标。正常情况下的肠运动和病理状态下的肠运动有所不同，可以形成不同特征的肠鸣音。如果患者患有各种原因引起的肠炎等腹泻性疾病，则可能会出现肠鸣音很活跃的现象，也就是肠鸣音的次数增多、声响加大。还有一种现象叫做肠鸣音亢进，即肠鸣音次数有明显的增多（每分钟出现10次以上），而且声音也明显增大，有时候声调高得像金属的声音，不用听诊器也能听到，这种情况多见于腹泻以及早期肠梗阻。与肚子咕咕叫相反的一种现象是，肠鸣音降低或者消失，有时甚至根本听不到肠鸣音。如果在5-10分钟听不到肠鸣音，则说明肠道出现了异常，通常与肠麻痹、急性腹膜炎等疾病有关。不同的病理情况下肠鸣音有所区别的，早在上个世纪90年代，就有学者发现不同情况下的肠鸣音的波形有所不同。随着医学进步，对于肠鸣音的检测和分析也不断进步。波形图我们可能看不懂，但如果你的肚子咕咕叫，并伴随着腹痛腹胀、恶心呕吐或者便血等症状，就要注意是不是出现肠胃疾病了。当你不争气的肚子在众人面前咕咕叫的时候，记得要找准原因对症下药，这样才能避免下一次尴尬哦！参考：
[1]张和华,王希龙,吴宝明.肠鸣音的检测分析及其应用进展[J].生物医学工程学杂志,(4):-.[2]任福军,曾衍钧,钱红缨,等.人体肠鸣音的记录和分析[J].北京生物医学工程,(04):-END
#审核专家武新胜，医院消化内科副主任医师
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