消化不良是生活中比较常见的一种症状，如果持续的时间过长，对人们身体会有一定影响，还可能预示着一些疾病，比如胃食管反流症、胃溃疡、胆囊病变等。
消化不良的表现01腹胀腹痛
这是常见的消化不良的症状之一，大多数人都会出现上腹胀痛的情况的，偶尔会有人同步出现恶心，呕吐的情况，一般排便后就能缓和、好转。
02腹泻
也是消化不良常见的症状之一，大多数人在这种情况下出现的腹泻都是间歇性的，偶尔有持续性的腹泻情况，少数人会有便秘的情况。
0早饱
是指的吃了少量食物就觉得饱了的现象，导致自己摄入的食品量减少，影响身体。
04食欲不振
持续的消化不良，会导致人食欲不振，没有胃口，从而导致身体的吸收不足，甚至可能会造成体重减轻。
05嗳气
打嗝。消化不良会造成持续性的嗳气，同时可能还会有胃胀、胃灼、恶心等的现象。
如何应对消化不良01
三餐定时、定量，太饿时不宜一下子吃饱。胃肠道跟人是一样的，该工作的时候工作、该休息的时候要休息，如果少量多餐，就会导致胃肠道一直处于工作状态，不利于胃肠功能的调整。
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尽管没有特别的食谱更适合慢性胃炎和功能性消化不良的病人，但是应该养成良好的饮食习惯和运动习惯。
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强调戒烟、避免过度饮酒、减少咖啡和浓茶的摄入。
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生活要规律，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适当参加运动和力所能及的体力劳动。
消化不良是门诊常见的一类疾病，到了秋冬季或换季时，更是消化不良、胃肠道疾病的高发时期。
有的人觉得消化不良吃山楂片就能好，但还有一些其它脏器的疾病也会引起消化不良样的症状，如果错过了好的治疗时期，可能会导致严重后果。
轻度消化不良通常不必担心。如果不适感持续两星期以上，同时伴有腹痛、腹部不适、恶心、黑便时，一定要重视胃镜检查，同时也建议40岁以上正常人群定期进行胃肠镜检查，将胃肠道肿瘤扼杀在摇篮里。#消化不良#