在生活中，不少人经常遭受腹泻的困扰。由于肠道敏感，容易受到刺激，许多朋友会在环境变化或者吃错东西的时候，出现腹泻症状。他们不时伴有腹痛，腹胀，大便数量增加以及脱水现象。经常拉肚子不仅会给生活带来不便，而且还会严重影响人体的营养吸收，对健康非常不利。那么经常拉肚子吃什么好调理肠胃呢?
要说经常拉肚子吃什么好调理肠胃，粥类和面条这种清淡的食物是再好不过了。同时我们还可以喝些蜂蜜水，可以起到镇静安神和补充营养的作用。
不过如果经常拉肚子，除了饮食上注意，还要意识到肠道出现状况的根源其实大都在于肠道内菌群失调了。如果不加以调理继续下去，可不只是肠道不适那么简单了，问题有可能会扩大化。这时候，就非常建议大家嚼一些乳酸菌素片。
看到这，很多人会想：嚼乳酸菌素片就能调理好肠道吗?其实乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，在肠道健康领域，乳酸菌素被广泛地应用于便秘、腹泻等肠道类疾病。因为乳酸菌素可以帮助肠道自己“养”出有益菌，并选择性杀死有害菌，让有益菌保持优势地位。此外，乳酸菌素还可以附着于肠粘膜，通过养护肠道的有益菌生长，使其与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力。肠道健康了，自然就不会拉肚子了。
其中江中利活乳酸菌素片，就是乳酸菌素片这个品类中的明星产品，饱受市场和专家认可，它是采用的原料是鲜牛奶，经过天然发酵制成，嚼起来是酸甜口感+浓郁奶香，是一家老小都适用的类型，不管是拉肚子还是便秘，都可以嚼它来调节肠道菌群，从根本上解决这些问题。
所以别再把注意力都放在经常拉肚子吃什么好调理肠胃啦，出门在外给自己备上几盒江中利活乳酸菌素片吧!
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