四年一度的世界杯如期而至！要说看世界杯要吃点啥，很多球迷朋友都是炸鸡、啤酒、小龙虾、烧烤、冷饮、辣火锅，怎么过瘾怎么来。
而有些人却喝一口冰镇饮料立马肚子不舒服，吃一顿辣火锅跑一天厕所……如果存在这些情况一定要警惕，很可能患上了一种肠道疾病——肠易激综合征。
认识肠易激综合征
肠易激综合征是一种临床常见病，以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，伴随着排便性状的改变。Meta分析显示中国人群肠易激综合征总体患病率为6.5%[1]，也就是说，每一百个人中至少有6个人患有肠易激综合征。
根据排便习惯改变的表现不同，肠易激综合征分为3个主要亚型：IBS便秘型（IBS-C）、IBS腹泻型（IBS-D）和IBS混合型（IBS-M）[2]，在我国，以IBS腹泻型最为常见。
腹泻型肠易激综合征患者表现为长期慢性腹泻，并伴有腹痛、腹胀或腹部不适。在吃冷辣等饮食、受凉、饮酒或精神紧张时会出现腹泻加重的症状。
想想这不能吃、那不能吃，面对美食诱惑只能干咽口水，生活也太难了吧。可好好的人，为啥就得腹泻型肠易激综合征了呢？
为什么会患腹泻型肠易激综合征？
腹泻型肠易激综合征的病因是患者肠道菌群失衡，有害菌明显增多，有益菌明显减少，产酪酸菌的极度匮乏导致酪酸（肠粘膜再生修复所需的重要营养物质）分泌不足，从而导致肠粘膜破损，引发肠道低度炎症，内脏敏感度也随之升高，引起肠功能紊乱，所以一遇冷凉酒辣刺激时就拉肚子。
吃杀菌药止泻科学吗？
像黄连素、诺氟沙星之类的广谱杀菌药，虽然能一时抑制炎症，却能进一步杀灭肠道内的酪酸梭菌，加重肠道菌群的失衡和肠粘膜的损伤，不仅无法根治，还会加重症状、越吃越重，甚至不吃冷凉食物也会腹泻。
难道聚会只能眼瞅着伙伴们尽兴吃喝却啥也不敢碰吗？有没有科学有效的解决办法呢？
当然有！
如何科学应对腹泻型肠易激综合征
我们知道腹泻型肠易激综合征的病因是患者肠道菌群失衡，体内缺少酪酸梭菌。找到了病因，就需要从根本上入手，对因治疗。因此，治疗腹泻型肠易激综合征必须对因补充大量酪酸梭菌活菌（菌株号CGMCC.1），在肠道中分泌大量酪酸，酪酸能修复受损肠粘膜，消除炎症，降低肠道高敏感，恢复肠道菌群平衡，恢复肠功能，对因治疗腹泻型肠易激综合征。
温馨提示：如果患有腹泻型肠易激综合征，日常除了科学补充酪酸梭菌（菌株号）外，还要保持情绪稳定和心情愉悦，不要给自己太大压力，希望大家都能早日实现美食自由，想吃就吃。
别忘了转给身边需要的人~
参考文献：
[1]佚名.不同年龄段肠易激综合征的诊疗[J].搜狐,,04（19）