吃喝拉撒看似是日常小事，但却可以反应出不少的健康问题。比如通过小便的颜色、小便泡沫，就可以“探测”一些身体问题。
比如，小便有泡沫。临床上经常会遇到一些因尿中发现泡沫而神色慌张的人，那么，是不是尿中出现泡沫就一定代表肾脏出现了问题？？
怎么判断小便泡沫有没有异常
小便出现泡沫很常见，但哪一种泡沫是异常的，这就需要你了解一下了：
小便泡沫出现时间
如果小便泡沫在1-2分钟就消失的话，那就是很正常的，这个时候不用担心。如果泡沫长时间不消散，甚至是半个小时后才散，则有可能是出现了蛋白尿。
小便泡沫大小、数量
如果小便泡沫大小不一，一般认为是正常的尿液。如果小便后如果上面浮着一层细小泡沫，可能是蛋白尿。
正常而言，小便会有少量的泡沫，但如果小便里面的成分发生变化，比如黏液量、有机物质蛋白质增加了，就可让小便表面的张力增加，导致尿液大量泡沫的出现。
尿液有泡沫，就是肾病吗？
很多原因会造成泡沫尿的产生，一个主要原因就是肾病。可能是急性肾炎、慢性肾炎、高血压肾病、慢性肾衰竭、糖尿病肾病等。
这是因为肾脏疾病导致尿液中营养物质的过多沉淀，造成尿液中尿蛋白、糖分甚至是红血球的增加。这些成分在与水相溶时会产生一些化学反应，这样一来尿液排出体外的时候就会产生泡沫。
肾病引起的泡沫尿有一定的特点：尿液表面的泡沫比较绵密，且一段时间后并不会消失。
图片来源网络
但尿中带泡沫也不一定是肾病引起的，吃了辛辣的食物、过度劳累、睡眠不够或长时间精神紧张也可能引起泡沫尿。
此外，广州中医院肾病科副陈主任表示，在中医理论中，不注意饮食和作息会损伤脾胃，脾胃是负责消化的器官，很多营养物质无法被脾胃吸收而沉淀到了肾脏，从而影响了尿液的性状。因此尿液产生泡沫也可能是脾虚的表现。
肾病上身，还会出现这些症状
单凭尿液带泡沫无法判断肾病，需要结合其他症状。肾病患者还会出现以下的几种症状：
01
胃肠道功能紊乱
慢性肾病的病人也会出现胃肠道水肿的症状，例如食欲不振、腹胀腹痛等消化功能紊乱。这是因为肾脏的功能紊乱导致体内物质的代谢与循环受阻。
02
恶心呕吐
这种情况多发于糖尿病肾病患者，肾衰竭导致血中尿素氮增高，造成肠道细菌分解出化学物质氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。
此外，肾功能受损的人晚上习惯起夜，夜尿比较多，这样会导致体内电解质的失衡，第二天起床会更容易恶心和反胃。
03
浑身疲惫
肾是人体的重要器官，中医甚至将肾看作“生命之本”。肾的主要功能就是代谢体内的废物，肾病会影响肾功能，导致废物难以全部从尿里排泄出去。长期如此废物积聚在体内，会使人出现精神不振、乏力、疲劳的症状。
04
水肿
肾脏具有滤过功能，肾功能不全者，水钠潴留，可引起眼睑（尤其是晨起眼睑水肿）或下肢水肿。
图片来源网络
05
肾绞痛
只有经历过肾绞痛的人才对该痛感有发言权，在疼痛发作时患者明显感觉肾脏一侧疼痛难忍，同时还会伴随恶心、呕吐等等的症状出现。
肾绞痛也是肾病的一大信号，比如肾结石、肾炎都会引发这种情况。
图片来源网络
该如何预防肾病？
在日常生活中，可以通过养成良好的习惯来预防肾病。
首先要养成良好健康的生活方式。通过锻炼控制体重，饮食中限制盐的摄入，以免造成体内电解质的失衡，同时也要限制高蛋白食物摄入。
其次，如果是本身就有高血压的人群，要严格控制高血压，血压持续偏高会使肾脏承受较大负担，造成肾病的发生。另外，不要抽烟，少熬夜。熬夜会导致体内水分过多，造成水肿，加重肾脏负担。
肾是重要的人体器官，与人体代谢、营养吸收都息息相关。在中医理论中更是将肾脏视作生命之本。因此，日常生活中要注意肾脏的健康，出现不适时及时就诊，以免耽误了治疗的时机。
本文来源：北京青年报