脾胃是后天之本，但是“小儿脾常不足”，如果不能好好养护脾胃，就会引发很多儿童疾病，生长发育都会受到影响。
脾虚的小朋友容易出现以下情况：
食欲差、吃得少、腹胀；；大便稀溏；脸色差、个子矮、易疲劳等。
想给小儿补脾，推拿方法是最适合的，安全无副作用。
今天分享的方法，很简单，家长们一学就会，为了孩子的健康，动起来吧~
如果脾胃虚弱,一般用补法，可健脾和胃补气血；如果小孩有痰、便秘、呕吐，一般用清法，可清热利湿、化痰止呕;如果只做保健，一般用清补法,即来回推。
将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧边缘由远端向掌根方向直推为补,称补脾经;在拇指末节罗纹面作旋推法,亦称为补脾经。
拇指伸直,由指端经罗纹面向指根方向直推为清,称清脾经。补脾经、清脾经,统称推脾经,来回推就是清补脾经了。
拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根。
1、补脾：自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻（见上图）
2、清脾：自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞（见下图）
3、清补脾：来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证，如消化不良（见下图）
每次推﹣下(每次推5~10分钟)。
如果想更好的健脾胃，一日可推脾穴2-3次，家长们要有耐心，好动的孩子可以等孩子睡着以后再推
另附更多其它辅助小儿补脾的手法：
1、摩腹
摩腹有健脾益胃的功效,可以帮助孩子消化,如果小孩有肠鸣胀气、口气酸腐、放屁臭等等肠胃问题,都可以给小孩摩摩腹,在摩腹前建议搓热手掌,睡前搓热手以空心掌盖在肚脐上做上下或左右震颤,此手法还有促进睡眠的功效哦!
2、揉按中脘
揉摩中脘能健脾和胃,消食和中;临床常用于泄泻,呕吐,腹胀,腹痛,食欲不振等病患。
3、按揉足三里
按揉足三里能健脾和胃,调中理气,导滞通络,用于脾胃疾病。常用于治疗小儿脾虚,腹胀腹痛,呕吐泄泻,下肢痿软乏力等症。
4、捏脊
家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。
捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质,小儿捏脊,选取的就是背部正中也就是督脉的一条穴位,督脉总管人体阳气,阳气充足,不仅调理脾胃,还能奋起抗邪。
养好脾胃身体好、少生病、长高高，还等什么呢？
（注意孩子皮肤娇嫩，家长做推拿时一定要手法轻柔）