肠胃炎和感冒是我们日常生活中最常见的疾病。肠胃炎是由于感染病*或细菌引起的肠道疾病，主要症状包括腹泻、腹痛、呕吐、恶心等；感冒则是由于病*感染引起的上呼吸道感染，主要症状包括流涕、打喷嚏、发热、喉咙痛等。因为肠胃炎和感冒症状类似，很多人在面对轻微症状时不知道应该如何应对。
第一，区分肠胃炎和感冒的症状
肠胃炎和感冒的症状有些相似，特别是在病初期的时候。然而，如果仔细观察，你会发现两者之间还是有很大的差别的。
首先，肠胃炎的症状主要是腹泻和呕吐，这是与感冒最大的区别。在开始的几个小时里，你会感到肚子不舒服，开始腹泻和呕吐。这种情况下，你应该快速停止进食，让肠胃得到充分的休息。
其次，感冒症状明显不同，主要表现为鼻塞、流涕和喉咙痛。感冒通常发生在寒冷的季节，因为天气冷会使人体抵抗力降低。当你感到上述症状时，你应该立即停止工作，休息好，避免传染病*给他人。
第二，如何预防肠胃炎和感冒
肠胃炎和感冒的传播是通过空气、水、食物和接触传播的。随时保持卫生习惯，锻炼身体和注意仪态都是预防肠胃炎和感冒的重要手段。
首先，在处理食物与烹饪时，特别是生肉和水产品时一定要守卫清洁，使用干净的器具，并彻底煮熟肉类。同时还要注意蔬菜清洗干净，用开水冲洗，再在滚水中烫5分钟以上。如果外出就餐，选择规范、卫生的餐馆。
其次，通过运动增强免疫力。在日常生活中，适当的长时间运动可以提高人体的免疫力，减少感冒的发生率。
此外，维持健康的生活方式和态度，也有助于预防肠胃炎和感冒。保持愉悦的心情，良好的生活习惯，人体免疫力自然增强。
第三，治疗肠胃炎和感冒的方法
肠胃炎和感冒症状通常不需要特殊治疗，静养就能恢复。但是一些时候，症状可能会加重，导致其他病状的产生。
对于肠胃炎来说，最重要的是保持充足的水分和营养摄入。这里需要注意的是，饮用水如果直接喝自来水、圆料水可能会让你的病情变得更糟。烧开后放凉的热水，还有浓茶、可口可乐、糖水等都是降低因腹泻、呕吐缺失的水和盐分；少量多餐是适宜的饮食方式；还要选用清淡、易消化、具有营养价值的食物。
对于感冒症状转为严重的情况，医院看医生。在许多情况下，医生会给你简单的药物治疗，如合理灌注口服藥料和补充维生素C等等。此外，你还可以使用一些民间疗法，如吃大蒜，喝姜汤或吃杏仁等，这些都可以缓解感冒引起的不适症状。
总结：肠胃炎和感冒的预防和治疗都需要我们平时对身体的