大雪·节气儿推调理时间
12月6日（周日）、12月7日（周一）、12月08日（周二）、12月09日（周三）、12月10日（周四）、任选三天，并接受顺延
PS：宝宝最佳调理方式：
1）规律调理，每周2次左右，每月8次左右。
2）节气调理，每次3天，每月6天。
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。
起居调养宜早眠早起，并要收敛神气。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。
夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。
另外，大雪时节天气寒冷，要预防感冒：
1、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
2、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
4、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
5、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、勤洗手有些病*可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病*带到最易被传染的部位。
7、多喝水大量的水可以将病*从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
8、有氧运动每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
为什么节气推拿会增强免疫力？
"节气推拿"就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
受寒感冒、着凉腹痛，你能想到的受寒问题，都可以按揉这里来解决~
米粉妈妈
入冬一变天，孩子就会时不时的出现受寒的情况，除了喝姜糖水、洗热水澡、让后背暖起来之外，还有什么好办法吗？
现在天气越来越冷，稍不注意就会被风寒外邪趁虚而入，所以说感冒是冬季最常见的问题。
但是你知道吗？在外感初起时，家长是可以通过自己的努力将寒邪祛除，帮孩子避过这次感冒的。比如说适当按揉外劳宫！
外劳宫有温里散寒的作用，因此小儿感染风寒后马上揉外劳宫，一般3分钟以上，驱寒的效果会非常好。
外劳宫在手背中央与内劳宫相对处，中指和无名指的掌骨中间。初学者可以先在自己手上体验一下，如果揉的位置对了有很明显的酸胀感。
它穴性偏温，有温里之功，为温阳散寒，升阳举陷佳穴，能发汗解表。掐揉外劳宫主要用于一切寒证，比如受寒感冒，腹痛，腹泻，消化不良等。
除了受风寒初期可以通过按揉外劳宫驱寒外，如果是误食冷饮或风寒入里导致腹痛腹泻，或者遇到高烧时上身暖下肢冷的情况，也都可以按揉外劳宫哦。
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